凉拌酱花蛤关于By小圆食品的注记混合配料：蛤蜊1k克，大蒜15克，小米椒15克，姜5克，精盐1克，辣椒油20克，花椒油10克，蒸鱼酱油10克，糖3克烹饪步骤：1、·配料·花蛤1kg，姜5g，大蒜15g小米胡椒15g，盐1g，辣椒油20g花椒油10g，生抽10g，蒸鱼酱油10g，糖3g2、在开水花蛤下，加入姜片3、用大火煮至花蛤打开，取出冷水，放在一边4、在碗里倒入辣椒油，胡椒油，生抽，蒸鱼酱油，盐和糖，搅拌均匀5、然后加入水，大蒜，小米椒，洋葱粉，拌匀6、把酱汁倒入蛤蜊中拌匀7、他是美味烹饪技巧：1、花蛤也是一种高维生素食品原料，他含有多种对人体有益的维生素，七种维生素B12是最优秀的，这种物质不仅能促进血液代谢，还能预防贫血。另外，这种维生素可以促进人体手术后身体的快速恢复，改善各器官的功能。2除营养价值高外，还可入药，其味甘咸寒，滋阴生津，软而固的散结和通畅利小便是其入药后的主要功效，一般用于预防和治疗发热、盗汗、口渴、水肿、排尿不良等多种症。三，结果表明，花蛤味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的组成和比例合理，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。他含有钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素，可作为人体营养，绿色食品，深受消费者青睐。你喜欢吃蛤蜊吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
