提到夏天，大家首先想到就是炎热，其实夏天除了热还很湿，湿热是夏天显著的特点，尤其是进入三伏天后，湿热更加显著，再加上在炎热的夏天，很多人一些不良的习惯很容易加重体内的湿气。
下面教大家一个根除体内湿气的食疗方子
材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖少量
做法：生姜洗净切片，大枣洗净去核，然后除红糖外，其它材料放入锅中煮10分钟后，放红糖即可。也可以不加花椒，但是加上花椒祛湿气的效果会更好，一天喝2杯，注意睡前3小时不要喝
注意：因为每个人的湿气类型不同，所以这个方法不一定适合你，如果你有什么疑问或想知道适合自己的祛湿方法，
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