导语：生姜是我们生活中必不可少的调味品，具有十分高的营养价值与药用价值。炒菜、熬汤时放点它，不仅味道鲜美，而且还有着很好的养生效果。
若是平时经常用生姜泡水喝的话，其养生效果会更好，尤其是在泡水过程中，加入一些其他的食材，每天经常喝一点，会有意想不到的好处。那么，生姜泡水都有哪些常见的搭配呢？
关于生姜的认知
生姜一般可存放个星期左右。
个星期以后，生姜会渐渐失去水分，从而失去原有的风味，所以生姜一般不建议存放太久，若想存放时间长一点，可放冰箱冷藏室内保存即可。
医生：生姜发了芽，只要是没有腐烂就是可以吃的。
一般来讲这个姜蒜属于这个植物的根茎，若发芽后这个芽会吸收这个根茎里的营养物质，就会导致碳水化合物这个含量减少，营养价值就会大打折扣。
随着这个时间的推移，这种长牙的生姜消耗了太多的这个生姜内部的营养与水分，虽然可以吃，不过口感真的是差好多。
医生：生姜切片后擦头皮是具有一定的生发作用的，但是效果并不是很理想。
将生姜切片后擦头皮是一种民间的偏方，其原理是生姜里面含有一种姜辣素，涂抹在头皮上可促进血液循环，刺激毛囊生长，促进头皮环境的健康。
而血液正好是头发生长的重要因素之一，因此利用姜辣素刺激血液循环能够起到一定的生发作用。
生姜和它“天生一对”，坚持喝，或有助祛湿补血，防止感冒
枸杞性平，有滋补肝肾、补血益气的作用，可以滋养血气、改善气色；生姜味辛温，若一起泡水，能够起到补血补气的作用，还能够改善手脚冰冷的状况。
此外，生姜含有挥发油、姜酚等成分，有祛风、防寒、发汗、解表的作用，在水中喝生姜、枸杞，能起到非常好的散寒暖身的作用。
花椒也是家庭厨房中一种常备的调味品，若每天坚持用生姜和花椒搭配泡水喝的话，则可以促进体内的新陈代谢，加速*素的排出，容易排出长期堆积在肠道内的黑便。
除了用花椒和生姜泡水外，还可将这两种药材泡脚使用，能够有效促进血液循环，加快新陈代谢，助你减肥。
生姜与牛奶也是可以一起吃的，如较流行的饮品姜撞奶，具有独特的口感和风味，适量吃可以起到暖胃的作用。但是不能长时间大量吃，以免影响胃肠道与咽喉，出现不适症状。
喝牛奶与生姜可以预防高血压，补充氨基酸促进血清素的分泌，牛奶中的钙质也可以增强骨骼和牙齿预防骨萎缩等疾病的出现。
蒲公英是个好东西，其最大的功效就是降火，是嗓子发炎、口腔溃疡等的“救星”。同时，对于女性比较常见的乳腺增生有奇效。不过蒲公英性寒，对于脾胃虚弱、有胃病或是体寒者来说，都不太合适。
而生姜性温热，归脾，胃，肺经，正好可以中和蒲公英的寒凉。生姜与蒲公英一起泡水喝能缓解蒲公英的寒凉之性，防止蒲公英寒凉伤胃，对于脾胃虚寒或伴有呕吐却又需要服用蒲公英的人尤为适合。
延伸：生姜虽好，但以下4类人要远离
手脚心经常发热出汗的人群
肝病患者
胃及十二指肠溃疡患者
便秘、痔疮的患者
生姜的好处不少，不过并非人人都适用，有以上症状的人，就要注意别再乱吃生姜了！
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