生物波信息反馈监测系统中
不同D值贫血的意义及方案
D值在0-0.
1、意义：85%-95%的概率已经形成贫血。
2、症状：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中；皮肤、黏膜苍白；气急或呼吸困难；消化不良，腹胀、食欲减低、大便规律和性状的改变；高尿胆原尿、血红蛋白尿和含铁血*素尿，重者引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血可减弱男性特征，女性月经异常，如闭经或月经过少。
3、指导建议：
①饮食：多吃含铁丰富食物，如猪鸡鸭的血、红枣、瘦肉、猪肝、菠菜等；营养均衡，如餐后适当吃些水果，避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、酒等。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血有益；多吃富含维生素C和高纤维素的食物，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖等。
②运动：练习腹式呼吸，进行有氧运动，增加人体免疫能力，如慢跑、登山等；可选择进行耐寒锻炼，增强心肺功能，提高机体对气候变化的适应能力和抵抗力。
③生活：避免化学物、药物、射线、生物因素长期接触。
D值在0.-0.
1、意义：短期内可能形成贫血，或曾有过，现正处于恢复阶段。
2、症状：如有病因持续存在时，可能有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、皮肤苍白、气急、消化不良，腹胀、食欲减低等。
3、指导建议：
①饮食：多吃含铁丰富食物，如猪鸡鸭的血、红枣、瘦肉、猪肝、菠菜等；营养均衡，如餐后适当吃些水果，避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、酒等。
②运动：练习腹式呼吸，进行有氧运动，增加人体免疫能力，如慢跑、登山等。
③生活：避免化学物、药物、射线、生物因素长期接触。
D值在0.-1
1、意义：短期内一般不会形成贫血，但如持续存在以上病因，可能会演变为贫血。
2、症状：一般无症状。
3、指导建议：①饮食：多吃含铁丰富食物，如猪鸡鸭的血、红枣、瘦肉、猪肝、菠菜等；营养均衡，如餐后适当吃些水果，避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、酒等。
②运动：练习腹式呼吸，进行有氧运动，增加人体免疫能力，如慢跑、登山等
③生活：避免化学物、药物、射线、生物因素长期接触。
调理贫血的小妙招
1、莲子桂圆汤：
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
2、鸡肝西红柿汤：
鸡肝、西红柿各克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0．5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
3、红枣黑木耳汤：
红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
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