我们每天在小便时，总会发现小便每天都会呈现不同的颜色，有时候是*色，有时候是清色。实际上小便的颜色能够反应出你的肾脏情况。
今天我们就来通过小便判断是肾阳虚还是肾阴虚还是肾气虚？尤其是湿气重的看看，对自己的生活有着巨大的帮助。
一、通过小便进行判断肾虚
我们可以通过小便的颜色、清晰度、浑浊度来进行判断，以下是关于判断标准的具体介绍。
首先肾阳虚的人，排出来的小便是清长的。与此同时，每天也会有尿频尿急的现象出现。从中医学的角度来讲，肾阳虚的人会经常出现四肢发凉，无论是在白天还是在晚上。
在进行小便时，会出现清长的一个状态，尿液并不会出现浑浊的情况。除了小便之外，此类人群的面色会发白，对于性生活没有任何的欲望和想法。
其次肾阴虚的人，由于体内的火气较大，造成体内津液大量消耗。这就自然而然的出现了小便发*，并且每次排出的尿液量非常少。特别是火气过于严重的话，在排尿的时候会有一些涩痛的感觉。
除了以上的反应之外，也会不明不白的口干舌燥，总是感觉到自己的身体处于潮热的状态。建议改变下自己的居住环境，多在阴凉的环境中居住，自己的症状才会有所减轻。
最后是肾气虚的人，在进行排尿的时候，尿液会出现浑浊，并且带有浓厚的刺鼻味。那么我们可以通过以上的排尿情况来判断一个处于那哪种状态，进行一个对号入座。
二、通过其他方式
除了通过小便之外，我们还可以通过睡眠、面色、舌苔、病痛、精神、出汗等情况进行判断。
第一方面从睡眠上进行判断，肾阳虚的人精力比较旺盛，晚上总是出现失眠睡不着的情况。当身边的环境比较吵的情况下，自己的睡眠质量会受到极大的影响。
肾阴虚的人和肾气虚的人，晚上会经常做噩梦，半夜突然醒来的次数比较多。同时第二天也会没有精神，大大影响自己的工作和学习。
第二方面从面色上进行判断，这是目前为止最容易的判断方法，肾阳虚的人一般面色会呈现白色。肾阴虚的人脸色会呈现黑色，严重的会呈现红黑色。肾气虚的人会面部暗淡，基本上呈现苍白。
第三方面是舌苔，舌苔不仅仅能够反应胃部的健康状况，也会判断一个人是肾气虚还是肾阳虚。肾阳虚的人舌苔会发白，代表体内的寒气过重。肾阴虚的人舌苔会发红，代表体内的热气过重。
应该如何有效安全稳定的解决这一问题呢，许多医学专家表示，利用肚脐贴能够有效的缓解以上所说的症状，该怎样使用呢？以及使用后的效果会是怎样的呢？
三、肚脐贴的巨大作用
很多人好奇，肚脐贴能够治疗以上所说的症状么？
或许大多数人认为肚脐贴只是胃部出现胀痛的情况时，贴到肚脐的位置便没有任何问题。其实不单单只是局限于这种作用，对于治疗三种肾虚有巨大的疗效。
肚脐贴是一种中医学讲究的用法，是一个极为重要的外用法。
它是根据每个病人的实际病症和临床表现，来搭配不同的药物。南怀瑾老先生也曾书籍《万病方》中记载了使用桂圆肉、花椒、艾绒和蜂蜜制成祛湿的肚脐贴。
当这些药物配好以后，用姜汁或者是用酒把它和成坨，然后把它贴敷在脐上。
一般情况下，连续使用一个星期。一个星期过后，休息两个晚上，再次按照一个星期的疗程使用。这种处方和贴敷的病理情况因人而异，没有固定的药物组成，就像看病一样，每个人所服用药物有所不同。
之所以贴到肚脐这个位置，是因为肚脐是“神阙穴”的所在之地。
是身体气息命脉中一个重要的命脉，就像是一个米字型交通枢纽，可以到达身体的任何一个地方。
故而贴到肚脐，能够发挥最大的药效。肾阳虚、肾阴虚、肾气虚都能够通过肚脐贴的药效，得到一定的整治。在坚持一个月以后，小便的排泄功能将会恢复正常的阶段，不再出现有浑浊异味的现象。
除此之外，也能够提高自己的睡眠质量，改善自己的面部颜色，促进肠胃的蠕动功能。当代人多数并不原自己动手做，如果嫌麻烦也可以购买成品来贴↓↓↓↓
