冬天用什么泡脚最好 [复制链接]

1、冬季手脚冰冷用生姜水泡脚

用法：

（1）取30克生姜，切成薄片，放入3L沸水中煮10分钟。

（2）取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C，剩余的继续用小火保温。（如果有恒温洗脚盆，可以全部倒入洗脚盆）。

（3）泡脚时可以一边泡脚，一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴。感觉水温低了，可以添加剩余的热水。

生姜可以改善脚底血液循环，增加产热，缓解冬季手冷脚冷的情况。泡脚时还可以加一点醋，还能达到杀菌、治脚气的作用。

适用于：冬季手脚冰冷、风寒感冒初期。

2、冬季除湿用花椒水泡脚

用法：

（1）取花椒50克煎水2L，放凉至40°C。

（2）每日睡前先用温水清洗脚，然后放入花椒水中泡脚。

（3）水温下降时可添加热水保温。

花椒可以去湿，还有杀菌、消*、止痒的功效，冬季衣服干不透，穿在身上容易有湿气，可以用花椒水泡脚祛湿。

适用于：身体湿气重、有脚气者。

3、冬季感冒用艾叶泡脚

用法：

（1）取艾叶一小把，加水3L。

（2）取2/3艾叶水放凉至40°C，剩余的小火保温。

（3）泡脚前喝一大杯温热的生姜水。

（4）泡脚时感觉水温低了可以添加剩余的艾叶水。

艾叶泡脚有驱寒、杀菌的功效，可以祛除体内寒气，杀死感冒病菌。因为泡脚时会微微出汗，可以喝一杯生姜水可以辅助。

适用于：风寒感冒初期。