在生活中相信很多人都听说过*芪，特别是对一些注重养生的人，对于*芪也是非常熟悉的，这作为常见的一种中药材，具有极高的营养价值，坚持喝一些*芪泡水的话，能够起到养生功效。
老一辈人常说：“*芪一味胜百药”，虽然说听起来有些夸张，但是*芪的营养价值却是非常高的，坚持喝一些*芪泡水的话，确实对身体有一定的好处，下面就具体来分析一下吧。
01*芪泡水的好处：
1、补气血
对于女性朋友来说，在日常生活中坚持喝一些*芪泡水的话，能够帮助起到补气血的功效，缓解女性气血不足的问题。
这是因为*芪作为一种中药材，能够帮助滋血养血促进体内气血运行，帮助女性补气益血，滋润肌肤，起到美容护肤的效果，让女性气色红润更显年轻。
2、增强体质
对于一些身体免疫力比较低的人群来说，在这喝一些*芪泡水，还能够帮助增强自身抵抗力和免疫力，降低患病几率，缓解身体虚弱等问题，预防气虚等情况的出现，提高整体素质，让身体更健康。
3、补脾胃
脾胃是后天之本，保持脾胃的健康才能够维持人体正常的功能运转排除体内湿气，如果说脾胃不好的话，在平时可以坚持喝一些*芪泡水，能够帮助健脾补虚，提高脾胃功能，对于身体健康有好处。
4、止汗补肾
对于男性朋友来说，可能在平时因为不良的行为习惯也会导致肾脏受到损伤，这个时候可以坚持用一些*芪来泡水喝，能够起到止汗的效果，缓解长期出虚汗的问题。
还可以提高肾脏功能，起到补肾益气的功效，排除体内*素垃圾，缓解肾脏不适的情况，让你肾脏强壮，人更有魅力。
5、保护心脏
现在医学研究发现，像*芪还具有扩张冠状动脉的效果，改善心肌供血的情况，增强心肌收缩能力。
所以对于一些老年人来说，上了年纪之后，血液循环速率有所降低，很容易就会导致心脏供血不足，影响个人健康，所以在这个时候坚持喝一些*芪泡水也是不错的选择。
02经常喝“*芪水”，人为什么会变瘦？
在众多的药材中，*芪也算是人气比较高的一种，价格亲民效果好。不过是药三分*，虽然说*芪具有养生的功效，但是过多饮用的话对身体也是不利的，很多人在平时喝完*芪泡水之后会出现变瘦的情况，这到底怎么回事呢？
其实*芪具有利水消肿的功效，建成喝一些*芪泡水，能够帮助促进体内多余水分排出，缓解因为水肿而造成的肥胖问题。所以对于一些水肿患者来说，坚持喝*芪一段时间之后会发现体质变轻，人变瘦，这也是因为*芪的功效。
03注意“四不喝”
在平时喝*芪泡水的时候，其实也是有一定禁忌的，并非所有的人都能够饮用。
①大姨妈期间不喝
对于女性朋友来说，在来月经期间是不建议喝*芪泡水的，因为大量饮用的话很容易就会导致经血不顺畅，反而影响到子宫内部瘀血排出，导致子宫受到损伤，不利于女性健康，所以在来月经期间一定要管住嘴。
②感冒发烧不喝
对一些存在发烧感冒的人群而言也是不建议喝*芪泡水的，这样的话很容易影响到退烧的效果也会加重病情，对于身体健康不利，所以对于一些存在感冒的人群而言，最好还是及时就医比较好。
③湿热不喝
对于体内湿热是阳虚的人群而言，如果过量服用*芪泡水的话，也会导致病情加重，反而给肾脏造成严重损伤，不利于个人健康，所以这类人也是最好避而远之，以免摄入过量，影响身体。
④怀孕不喝
对于女性朋友来说，在怀孕期间也是不能够喝的，因为本身怀孕期间身体比较特殊，如果不注意日常饮食，也会对孕妈和胎儿造成影响，所以一定要特别小心，像*芪泡水最好不要饮用。
04*芪水还有哪些副作用？
长期饮用*芪泡水的话其实对于身体也是有一定副作用的，毕竟这是一种中药材，在平时过量饮用的话可能会出现心烦意乱，面红耳赤，睡眠多梦等问题。
所以在一段时间内，如果喝了*芪泡水之后，身体出现了一些不良的反应，一定要尽早就医，咨询医生同时也要注重控制好量，这样才有利于身体的健康。
05*芪和什么搭配更合拍？
*芪羊肉汤：温阳祛寒
羊肉性温，具有益肾升阳的功效，而*芪能够帮助补元气，暖脾胃，所以将*芪和羊肉搭配在一起，能够温阳祛寒预防疾病的问题出现。
食材：羊肉（瘦）克，干姜30克，*芪15克，红枣15克，食盐、花椒等调味品。
做法：干姜、*芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。
将食材洗净，羊肉切块。起锅烧油，将花椒、八角等调味品放入锅中。然后加水，放入羊肉和*芪煮熟，加入盐葱花，小火炖至羊肉微辣即可。
注意事项：由于羊肉属于一种发物，吃多了很容易上火，所以对于一些存在感冒，发烧，牙痛等内热性疾病，或者是内热体质的人群而言，都是不建议多吃的。
海带*芪汤
海带和*芪也是常见的，药食同源的食材用来熬汤喝，能够帮助起到有效诱捕的效果，维持正常的功能运转。
原料：海带60克，*芪60克。
做法：首先将海带洗干净，切成条状，放入锅中加水克煮沸之后再加入*芪，煎煮30分钟左右即可。
用法：一日分成三次饮用，坚持喝一件海带*芪汤，能够帮助化痰散结，保护身体健康。
所以*芪也是一种养生佳品，在平时坚持用一些*芪煮汤，泡水喝，都是不错的选择，有助为自身健康保驾护航。