在我们的日常生活中,鸡蛋是我们经常见到也经常吃到的食材,并且由于鸡蛋中含有丰富的营养,价格也不是很昂贵,所以受到了广大群众的喜好。而且我们的鸡蛋做法非常众多,有煎鸡蛋、炸鸡蛋、炖鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋等很多样式的鸡蛋做法。
卤蛋,相信大家都吃过,营养丰富,容易制作,而且还是百搭的——白粥,米饭,面条都可以和它搭配,卤蛋也是我的最爱,而且小孩子也喜欢它。通常来说卤蛋都是全熟的,无论是买的还是自己做的。
卤蛋做法:
卤鸡蛋:
1、土鸡蛋洗净放冷水锅里,点火将土鸡蛋煮熟。
2、捞出煮熟的鸡蛋放入冷水里降温,然后再把鸡蛋壳敲出裂缝。
3、敲成裂缝的鸡蛋下锅,倒入清水,水面高于鸡蛋2指高,放入调料包,冰糖,酱油,老抽、盐等调味品。
4、点火烧开,再转小火卤1小时左右。
5、关火不动锅,隔一夜之后随吃随取,非常入味。
啤酒卤鸡蛋:
1清水煮熟鸡蛋,冷却并剥皮。
2空锅中,放入鸡蛋、花椒、八角、五香粉、干姜,再倒入啤酒,约没过鸡蛋。
3小火慢炖。根据个人口味放酱油和少许糖。
4约20分钟蛋全面入味,最后大火收汁。
5凉热均可食用。热吃清香,凉吃劲道儿。
家常做法:
1、鸡蛋小火煮10分钟(大火会使鸡蛋炸开),放到凉水里凉洗。
2、剥壳待用。
3、剥壳的鸡蛋放入锅中,倒入一罐啤酒。
4、依次加入盐、白糖。
5、调入生抽、老抽(也可喜欢味道重一点的,可以加少许干辣椒、花椒、八角调味)。
6、用勺子把汤汁和鸡蛋搅拌一下,盖上锅盖,开大火煮5分钟,转小火再煮10分钟关火。
卤蛋的营养价值与功效:
卤蛋中含有大量的维生素以及其他营养物质,可以缓解神经衰弱,提高记忆力。
2.可以安神养胎。
但是卤蛋对人体也有坏处:
长期食用会导致缺铁性贫血。
2.卤蛋中胆固醇含量高,很可能会导致心脏病、高血压以及心血管疾病。
3.卤蛋中的蛋白质被破坏,营养含量少。
4.胃溃疡患者食用会导致病情加重。
这三种卤蛋有喜欢的朋友可以试试。非常好吃美味的卤鸡蛋。相信你一定不会后悔的,请