最近的天气
昨天下雨
今天下雨
明天下雨
南方下雨成了灾，
太阳早已多日不见面，
衣服洗了一轮又一轮，
连心情都没法明媚起来。
王安忆在《寻找上海》里写道，“*梅雨里，那是连怨声也发不出来了。这城市的房屋和街道，全是疲沓了，棱棱角角软坍下来，轮廓变得模糊和浑浊。这不是‘湿’，而是一种‘皮’，‘湿’还要凛冽一些。”
中医说湿气
*梅天是南方一年中湿气最重的日子，
一到了这个时节
南方的人就会开始煮红豆薏仁，
用来祛除身体的湿气。
那是因为很多人的身体很容易积累湿气
如果不祛除，湿气积累越多，会引发身体的这3个病，如痛风、糖尿病、心脑血管疾病埋下病根。
可以说直接威胁我们的身体健康。
中医认为：千寒易除，一湿难去，湿性黏着，如油入面。”
怎么判断自己身体有湿气
想要判断自己体内有没有湿气，最简单的办法是观察自己的舌头。
正常人的舌头，颜色红，且薄，但是湿气重的人就不一样了。
透过舌体的大小和舌苔的薄厚，可以判断我们体内湿气的多少。湿气多了，舌体会胀大起来。但口腔还是原来的大小，舌头就会顶着牙齿，时间长了就会出现齿痕。
第二个可以看自己早上起来上厕所的时候，会不会总感觉排便时不太畅快或者便便粘在马桶上不易冲走，如果是的话，那肯定是湿气过重了。
第三个，就像如今的天气一样，天天下雨的，感觉很阴沉，所以湿气重的人就像是穿了一件厚厚的衣服在身上一样，行动不爽快，动不动就累，这也说明身体内湿气过重了。
湿气重如何祛湿呢？
就如同前文提到的红豆薏仁粥，喝一喝自然是可以排除湿气，它属于食疗祛湿版块，有类似效果的还有辣椒、花椒，四川、重庆人爱吃花椒、辣椒，俗称麻辣的，就是因为那边湿气较重，久而久之，自然就形成了食辣的习惯。
除了食疗养生，还有没有其他的方法呢？
有，可以服用一些中成药，不会很伤脾胃，可以慢慢调理。有些药酒也可以饮用，像生活在贵州大山里的苗族人，他们祛湿的方法就是饮用他们当地产的一款酒，效果也很好。
当然，除此以外，最重要的是平常要加强运动，多多运动，多多排汗，那湿气自然也就慢慢排出来了。
总结
一年四季，时节不同，人身体的毛病也不同，人与自然理当和谐相处，顺应自然。人吃五谷，没有不生病的，这也是自然选择的一种。但是前人留下的经验有的时候，也是非常符合科学道理的哦！比如花椒祛湿，药酒驱寒祛痛，所以有的时候，多和家里的老人聊聊，听听他们的土方法，也未尝不可哦！