俗话说，脚是我们的第二心脏，每天晚上睡前用热水泡泡脚对身体的健康是非常有利的，但是如果在泡脚水中加点料的话，养生保健效果可能会翻倍。
生姜在我们日常生活中是非常常见的一种食材，很多人仅仅把它当作一种调味料，其实生姜具有很高的药用价值，它能够帮助活血化瘀，祛湿排寒，如果搭配上其他食材，效果可能会更好。生姜和它很投缘，搭配一起泡泡脚，祛湿排寒，体重也会悄悄降
生姜加一物，每天泡泡脚，用不了多久，湿气排出了，便秘也溜走了
红花
红花也是一种药用价值非常高的中药材，它属于温性的食材，具有很强的活血的作用。在平时泡脚的时候，将生姜和红花搭配在一起，放入洗脚水中，能够有利于帮助加速体内的血液循环，帮助排出体内的湿寒之气，湿气排出了，能够有利于帮助增强身体的抵抗力和免疫力，让你平安过秋冬。
花椒
花椒在日常生活中也是一种非常常见的调味品，它对于提高饭菜的香味具有非常好的帮助，它具有很强的温中散寒、除湿止痛的效果。
如果每天坚持用花椒和生姜煮水泡脚的话，能够帮助加速体内血液循环补充气血，帮助排出体内的湿寒之气，而且还能够有利于帮助促进肠胃的蠕动，加速体内*素垃圾的排出，对于缓解便秘也具有非常好的效果。每天坚持用它们煮水泡泡脚，用不了多久，你会发现体重也会悄悄下降。
艾叶
艾叶的应用价值也是非常高的，在日常生活中，如果将生姜和艾叶搭配一起煮水泡脚的话，养生保健功效可能会翻倍。
这两者是啥搭配在一起，能够有利于帮助，促进全身的血液循环，有利于逼出体内的湿寒之气，而且还能够有利于增强身体的抵抗力和免疫力，还能够帮助抵抗细菌和病*的入侵，帮你缓解脚气。
盐：
进入秋天之后，气候逐渐的下降，如果每天晚上睡前用温水泡泡脚，对于身体的健康是非常有利的。
在泡脚水里加入生姜和食盐，能够有利于帮助排出身体中的湿寒之气，能够加速体内的血液循环，驱赶疲劳，对于提高睡眠质量也具有非常好的帮助，而且还具有一定的消炎杀菌的功效，能够帮助缓解脚气脚臭的情况。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。