在这个炎热的三伏天，凉爽的空调房以及冰镇的冷饮成为人们解暑降温的首选，在这个炎热的季节，能够吃上一些生冷的食物不仅解暑降温，而且还能够促进食欲。但是你知道吗？你这样的饮食和生活方式无疑会增加湿气，侵入人体，如果不能及时排出体外。过多的湿气很可能就会表现在我们皮肤表面，比如全身长满湿疹，严重的话还可能会引发身体一些其他的疾病发生。下面小编就来教给大家一个方法，白开水加“它”，每天坚持喝一杯，可能有助排*祛湿，抚平大肚腩！
白开水里加点“它”，每天喝一杯，可能有助排*祛湿，大肚腩没了
1、白开水+薏米
现在社会中人们的工作压力不断加大，而且由于工作的原因，运动量也相对减少，长期的呆在空调房内，就会导致脾胃湿气加重。这时候如果再喝白开水的时候加上薏米，坚持每天喝上一杯，或许能够帮你快速的排除体内湿气，消除水肿，在一定程度上，还可能会抚平你的大肚子。这是因为薏米有很好的清热解*功效，除此之外，常喝薏米粥，有助消肿除湿。但是要注意，薏米属于性寒食物，如果是处于月经期间的女性，不宜食用。
2、白开水+花椒
我们都知道花椒水是有花椒和白开水结合而成的。在这个炎热的夏季，无论走到哪里都有凉爽的空调可以吹，这就容易导致湿气入侵人体。就会在这个时候能够喝上一杯花椒泡水，可以有效的祛除体内寒湿之气。
3、白开水+山楂
说到山楂嘴里难免会犯酸水，山楂具有很好的开胃助消化的效果，而且对于排*祛湿也有很好的功效，可谓是减肥瘦身的利器。尤其是对于身材肥胖的人来说，如果早晚喝上一杯山楂水，可以很好的排出体内湿气，达到减肥瘦身的效果。
4、白开水+生姜
生姜泡水喝你只听说过，但是你做过吗？如果把生姜切成片然后搭配白开水的话，可以有效的起到排*祛湿的效果。如果将生姜切片腌制两天左右的话，脆甜可口，一点辣味都没了，每天坚持吃两片的话，排*祛湿效果很好。或者是也可以加入一些陈皮，排*祛湿效果更佳。
我们都知道，白开水是人体最好的良药，无论是你每一天在白开水那加入什么，坚持每天喝一杯，对于身体健康都是非常有益的。好了，小编今天就和大家分享到这，如果你喜欢这篇文章，欢迎在下方评论区留言分享，让更多朋友受益，记得给小编点个赞，也可以