有人喜欢泡脚吗？这个泡脚也就是属于足疗的一种，也是属养生的一种手段。相信有许多人是喜欢泡脚的，他们每天必做的一件事就是，在晚上倒上一盆热水然后泡脚，这能够缓解人们在一天里工作的紧张，舒缓人的心情。
这个中医常说啊，我们的脚啊，除了左胸那边有一个心脏(当然特殊的人是右边)，它是人体的第二个心脏，因为我们的足底有许多的穴位，当我们泡脚时，这个热水的刺激，能够起到促进血液循环的作用，还有养生保健的效果。除了以上诉说，这个睡前泡脚还是有很多其他的好处的。
第一就是我们上面提到的促进血液循环
我们人的第二个心脏就需要依靠人的脚掌了，而这个泡脚啊，就能够促进人体内的新陈代谢，可以打通人体的血液循环，可以防止人体动脉硬化、排除人体中的*素，还有增强人体的免疫功能(体质虚的人可以泡泡脚)，这个血液循环被加速了，就能够改善人的体内温度，所以那些长期经常手脚冰凉的人，就可以通过这个泡脚，来加快自己体内的血液流动，使热气传达到全身，让自己的身体四肢变热。
第二可以去除湿气
这个湿气重的人就会经常性的出汗，除了这个当然关节炎也不例外，因为这个汗液会带走我们人体里面的热量，会降低人四肢的体温，所以也会经常性的感觉冷。如果你学会坚持泡脚的话，可以改善你身体的这种状况，帮助你体内消除湿气，缓解你其他的炎症复发。像这个泡脚水啊，这里面你可以放一些药物，比如花椒、盐等等，它们都可以有去除脚臭的作用。
优质睡眠第三能够促进睡眠
泡脚除了能够上面的关于护住身体的作用，还有提升你的睡眠质量效果，因为泡一下脚会让你的神情放松，泡的时候会瞬间消除你的身体疲劳，这样就会有改善人的睡眠质量的作用，你没有烦恼了，睡觉也就踏实了，睡觉安稳了第二天的工作你就有了动力了。
可不是随随便便的人就能够泡脚的，这个泡脚也有禁忌的人群。这个看似很简单的泡脚，就一盘热水，然后把脚放进去，可是这里面也是藏了许多的学问的，你们了解“热胀冷缩”的原理吗？应该不用我解释吧，而这个原理就像泡脚一样，这个热水一旦刺激到了人的血液之中，就会增加血液的流通性，就因为这个，往往有一些人就不能泡脚啦。
糖尿病糖尿病患者
这个都知道糖尿病人呢，他们在平时的血压和血脂都比正常人高，而且这个糖尿病人的身体会有一种麻木感，那是因为她们的神经受损所引起的，神经受损了就会导致对温度的敏感度不高，因此就算这个水的温度很高，她们也是很难以察觉的，然后就会出现这个烫伤的情况。
静脉曲张人群
有这种患者的人啊，她们最好还是不要碰这个热水，因为这样会影响患者脚部的肿胀，会加重病情的。那是因为这个动脉血管在扩张，而这个静脉也就因为曲张所造成了的回血能力下降了，换一句话说呢，就是人体脚部的血液，它动脉流进去的快了，这个静脉流出去的慢了，是相反的，这也就出现了会有脚部充血的情况了。根据我上面的讲述，这个泡脚虽然好处多多，但不是每个人都适宜的。所以我希望大家能够看完以上的知识，别给自己在生活所带来困扰。