①加盐泡脚
好处：杀菌防脚气、去除皮肤角质、光滑皮肤
禁忌人群：心脏病患者、低血压者、糖尿病患者、脑部有外伤者外
②加姜泡脚
好处:：驱寒保暖、加速血液循环、促进新陈代谢、改善身体寒湿
禁忌人群：脚有外伤、阴虚火旺者、心脏病、低血压者、经常头晕者
③加茶叶泡脚
好处：缓解疲劳、调理足跟裂、红茶泡脚去寒湿、普洱茶泡脚安神
禁忌人群：太饱或太饿者、心脏病患者、低血压者、糖尿病患者
④加艾叶泡脚
好处：温经散寒、活血止痛、提升睡眠质量、改善手脚冰凉
禁忌人群：体质燥热者、妊娠及经期女生、心肾衰弱者、低血压者
⑤加花椒泡脚
好处：调理脚癣、调理腹泻、畏寒、改善消化不良、活血通经络
禁忌人群：上火、咳嗽者、生理期女生、睡眠不佳者、阴虚火旺者