冬季如果湿得很重，身体就会很不舒服，特别是早上起来，头发和脸都是油渍，舌头上有厚厚的舌苔，嘴上有很大的臭味，很令人烦恼。
辣椒祛湿
在生活中，花椒一般是用作调料，但大家不知道它其实还有祛湿的功效哦，今天就教大家三个花椒祛湿的小方法。
②辣椒贴
做法很简单，只需将几粒花椒洗净，用一块干净的纱布将花椒包好，睡前将花椒贴在肚脐上，第二天撕去即可。由于我们的肚脐是有吸收药性的，这样会吸收花椒祛湿的功效，从而帮助我们排出体内的湿*。
B花椒糖浆
原料非常简单，就是花椒和红糖。红糖浆有补血的作用，如果气血足了，那么人体内的赃物也能被血液给排出体外。那该怎么办呢？只要挑出十多个干净的花椒，放入锅内用开水煮开，小火煮至花椒变色，香味四溢，即可加入红糖。尽管味道有点违和，但祛湿效果很好，可以试一试。
c花椒泡脚
“花椒泡脚”也很简单，只要把花椒包在一块干净的纱布上，然后用绳子绑紧，丢到锅里煮约30分钟，就可以泡脚了，花椒用来泡脚可以帮助人体排出体内的水分，而且用花椒泡脚还可以促进血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，还能帮助缓解咳嗽时的一些症状，从而减少感冒的发生，睡眠质量也会更好。