一说的花椒很多人都特别的熟悉，花椒是厨房里非常不起眼的调味品，但是做菜做饭的时候放上几粒花椒就能够起到很好的去腥提鲜功效。其实花椒也是属于一本中药的，能够起到很好的祛湿散寒温中止痛的功效。特别是日常生活当中，一些比较注重保健养生的人，会经常用到花椒。从中医上认为花椒归肝肾，肺三经，能够起到很好的补肾阳驱寒气，消食明目的作用。而且很多人在睡觉之前会用花椒水来进行泡脚，对于我们的身体也是有很多好处的。睡前常用“花椒水”泡脚，坚持一个月，可能带给你这4个“变化”！
睡前常用“花椒水”泡脚，坚持一段时间，4个变化或许会不请自来
1、促进睡眠
生活当中很多人在睡觉之前会先用热水来泡泡脚，其实这是一个非常好的保健养生习惯，如果在泡脚的过程当中适当的加入一些花椒，那么效果会更好。这是因为用花椒水来泡脚，能够起到缓解人体疲劳，改善人体睡眠质量的功效。如果日常生活当中身体非常的劳累，而且睡眠质量也不是特别好，不妨用花椒泡水来洗脚。或许第二天起床之后，能让你精神满满。
2、防白发、抗衰老
脚部被称为人体的”第二个心脏“上面有非常多的穴位，对于我们的身体健康也是有很重要作用的。如果在睡觉之前能够用花椒水来泡脚，可以对假设的这些穴位形成一个比较好的刺激，这样的话就可以加快我们身体的新陈代谢和血液循环速度。对于预防白发，抗衰老也是有一定作用的。所以说可以将花椒放在一个干净的纱布里包起来，做成花椒包，这样在洗脚的时候就可以把花椒包放进去，可以每天晚上都使用，一星期更换一次就可以。
3、治疗瘙痒
生活当中很多人会受到脚气的困扰，有脚气真的是非常难受，那么在这个时候，可以在泡脚水里放上一些花椒，对于缓解皮肤瘙痒，下肢寒冷以及脚气等情况都有很不错的效果。每天晚上睡前用花椒泡水20到30分钟，特别是对于脚面上的瘙痒以及出水，能够起到很不错的效果。
4、除湿寒杀菌
其实花椒不仅仅是厨房里非常常见的调味品，而且在中医上也是一位中药，很多药材当中也都会用到花椒。花椒也属于祛寒类的药物，如果经常用花椒来泡水，能够起到很好的扶助阳气，祛除湿寒的作用。睡觉之前用花椒来泡水，可以帮助去除体内的寒气，还可以起到很不错的消炎杀菌功效。