随着社会经济的不断发展，人们对于健康的追求也是越来越高，现在不管是老人还是年轻人，对于养生是越来越看重。生活当中很多人会通过泡脚的形式来保养自己的身体。特别是女性朋友在睡觉之前，会用热水泡泡自己的脚。泡脚确实对于身体健康有好处，因为泡脚可以加快身体的血液循环速度，而且还能够起到舒筋通络的功效，对于我们的身体健康促进睡眠都是有不少好处的。
对于女人而言，如果在泡脚的时候加入这3“物”的话，能够轻易排出体内的湿气和寒气，进而使得女人的身体变得更健康！
女人泡脚时，加入这3“物”，排湿寒，暖手脚，身体更健康！
1.艾叶
我们都知道艾叶属于中药材，而且很多人对艾叶也非常的熟悉，艾叶性温，生活当中很多人会用艾叶来泡脚，达到养生保健的目的，睡觉之前用艾叶来泡脚可以舒筋活血，促进女性朋友身体的血液循环以及新陈代谢，而且还可以帮助女性朋友排出身体当中的湿寒之气。当然用艾叶泡脚的时间也不要太长，控制在10到15分钟即可。
2.生姜
生姜是我们日常生活中厨房里非常不起眼的调味品，但是生姜的功效确实有很多，生姜性温，具有生热驱寒的功效，如果在泡脚的时候，适当的放入一些生姜片，生姜当中的一些有益成分，对于我们的身体健康会有保健的功效，要知道我们的脚步有非常多的穴位，而生产当中的一些有益成分也可以刺激到这些穴位，帮助女人排出身体当中的湿寒之气，坚持用生姜泡脚，对于缓解手脚冰凉的情况是有不错的功效的。
3.加花椒
从中医上认为花胶具有消炎杀菌的功效，不仅如此还叫新闻，还能够起到一定的去除体内湿寒之气的效果，女性朋友如果在洗脚的时候适当的放入一些花椒，这样的话就可以帮助女性朋友排除在身体当中的湿寒之气。让女性的身体更加放松，睡眠质量也会得到一定的改善。
所以说，女人在睡前泡脚的时候，不妨加入以上这3种食物，时间长了，就可以有效排出女人体内的湿寒之气，使得女人的身体变得更健康，关于这个问题，如果你还有需要补充的，欢迎到下方留言。