随着人们思想水平的转变，养生的意识也变得越来越强，说起养生很多人会选择泡脚，因为在晚上睡觉之前泡脚，不仅仅能够促进血液循环速度，使得垃圾和*素快速排出体外，使得湿寒之气，排出体外，而且还可以提升睡眠质量，对身体健康有一定的好处，女人泡脚时，不妨加入这3“物”，或许能够助你排出湿寒之气，下面就随小编一起来了解一下吧。
女人泡脚时，不妨加入这3“物”，或许能够助你排出湿寒之气
1.艾叶
艾叶是我们日常生活中非常常见的一种中草药，有着舒筋活血的作用，女性朋友在睡觉之前泡脚时可以适当的加一点艾叶，能够促进血液循环速度，使得体内的齿寒之气排出体外，对身体健康也有一定的好处，女性在睡觉之前用艾叶泡脚，坚持10到15分钟左右，就能够使得身体比较轻松，有利于身体健康。
2.生姜
生姜是我们日常生活中非常常见的调味皮，生姜有着生热驱寒的作用，女性在睡前泡脚时加入生姜，能够促进体内血液循环速度，使得体内的湿寒之气排出体外，对身体健康有一定的好处，在洗脚的时候也可以适当的对脚部穴位进行按摩，能够加速湿寒之气排出体外，起到非常不错的养生保健效果，对身体健康有一定的好处，如果要是有手脚冰凉的现象也可以得以缓解。
3.加花椒
花椒有着杀菌消炎的功效，可以改善身体的一些炎症，外交有着祛除体内湿气和寒气的作用，女性在睡前泡脚时，不妨加入一点花椒，能够加速血液循环速度，直到体内的湿寒之气快速排出体外，让身体变得更加的暖和，提高睡眠质量，对身体健康也有一定的好处。
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