赤脚大夫说：祛寒除湿最好的方法不是内服汤药，只会用汤药的，不是医术不精就是庸医无疑！开始我心中不服，后来我深信不疑！当时刚工作两年，开始都是经验不够，资历也不够，当时我跟一位同学被老师收入门下，亲自带我们在身边两年时间。就在老师认为我们是可以能够独当一面，准备让我们自己独自看诊，就在这时，医院组织了一次下乡义诊。老师就跟我们商量，觉得这时一次很好的锻炼机会，我们也欣然接受了。就这样，我们俩踏上了义诊的旅途。
到当地了之后，因为有好几个村子，就把我和一位同学分在了一个村子，刚到的是后是当地的一位赤脚大夫带的我们，跟我们说明了当地的情况，我们就开展了工作。但是，在我们工作的第三天，有一位村民找我，说是最近精神状态很差，经常头昏脑涨、浑身不爽，食欲也下降了，晚上还容易失眠，睡眠质量很差。腿脚容易浮肿，脸上还冒痘，经常感觉油腻腻的。我了解完情况，这就是很明显因为湿气重才会导致的。我就准备给她开祛湿的汤药，这时一旁的赤脚大夫却说：祛寒除湿最好的方法不是内服汤药，只会用汤药的，不是医术不精就是庸医无疑！我很不解，这人是年纪大了，脑子不好了？当然，我不可能当面跟他说这种话。就心里吐槽而已。我还是好脾气地问了他为什么。他说：湿气重，其实就是因为脾胃运化失常，没错吧？而且，脾脏喜燥恶湿，当人体湿邪偏重时，脾脏会被湿邪所困，脾脏的功能，就得不到正常的发挥，湿邪代谢也会受到影响，这样反过来，进一步加重体内的湿邪，形成恶性循环。那你此时再喝汤药，不就是在加重脾脏负担？到最后，运化不足，药效不能发挥，反而会使得体内湿气加重。得不偿失而已！而且，是药三分*，这个*性的消弭，需要肝、肾的参与，驱除个湿气，反而加重了肝肾的负担，划得来吗？我说：那就是需要健脾利湿？他说：健脾利湿没有错，但是，还要注意这几点：第一，需要化痰。以你为湿邪在体内时间久了，再加上其具有粘滞性，很容易聚集湿气生痰。第二，需要将湿气向下引。使其常常会表现在腹、阴部以及下肢，是具有趋下性的！第三，需要防止生湿生热。虽然湿气为阴邪，但是，在其粘滞性的作用下，日久容易生热、生湿，更易湿热互结。我说，那湿气到底如何才能真正祛除？他说：用艾草，红花，当归，丹参，老姜，川穹，花椒，红花、苦参，路路通，桂枝，青蒿。每晚睡前泡脚半小时我说：你这是什么方法？他说：你看似其中只是简单的健脾的、利湿的、化痰的、驱寒的、活血化瘀的、疏通经络的，并没有什么奇特之处！但是，《*帝内经》中有说：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。"也就是说，脚是肝脾肾三经的起点，膀胱经、胃经、胆经的终点，也有很多地方把脚。这种泡脚的方式，借助热水的热力作用，使得药力进入三阴经、三阳经，达到了从外部调理脾胃，将湿气排出体外，运通气血的目的。所以，借助这种方法，加上热水的热力作用，能够使药效进入三阴经、三阳经，就可以在外部调理身体，将湿气排出体外，达到运通气血的目的。如果你也是属于湿气重的情况，那就可以使用这个方法，要是有人怕配比、制作太麻烦，那就可以直接选择成品
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