头部白癜风怎么治疗最好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/141029/4505360.html三伏天即将来临，万万没想到吃这道菜能祛除湿气，还能滋肤养颜！一年一度的三伏天马上就要来了，你想好要吃什么了吗？有人说既然是最热的温度，那么我就要以最冷的食物去攻克它，例如我们的冰镇西瓜、饮料、啤酒等。但你万万想不到的是最适合三伏天的不是冰食冷饮，反而是热食。中医认为夏季暑湿，适宜清补三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。所以我们需要饮食来进行调养，这样来达到滋阴补阳，这段时间吃这道菜，自然就能祛除湿气。话不多说，接下来就是三伏天必吃“萝卜炖羊肉”。1，配料：羊肉克、青萝卜克、姜1块、蒜苗适量、精盐5克、胡椒粉2克、花椒粒5克、大葱段1节、料酒2勺、香油2滴，烹饪步骤：1.羊肉入凉水，放花椒粒，生姜片，料酒，葱段焯水。2，冲洗干净血沫和花椒粒，和生姜一起重新加入清水中，大火煮开，小火慢炖1个小时左右，中途将青萝卜削皮切块，切好配料葱，姜，蒜苗等。3，等羊肉煮透后，加青萝卜再炖煮10分钟至变色，适量加入盐，胡椒粉来进行调味。然后在煮好的萝卜炖羊肉放入青蒜苗增味，舀入羊肉汤，滴入香油提香这道菜就完成了！我们买羊肉的时候要注意是否是纯羊肉，辨别纯羊肉，闻肉的味道：纯羊肉有一股很浓的羊膻味，有添加的羊肉膻味很淡，还带有清臭味。这样才能完成一道美味又能祛湿气的美味佳肴。萝卜在夏天吃，对于女生来说是都是福利，既能滋肤养颜，又不会发胖，再加上这道菜那么就无敌了，那么朋友们三伏天即将来临，你们是否想到了其他的避暑好菜呢？