现在这个季节，昼夜温差越来越大。我们都知道中国南北方温度差异有很大，在我国东北地区寒冷的冬季是呈现干冷的状态，而在我们的南方，寒冷的冬季却是呈现湿冷的状态。要知道长期处于这种环境下，如果再没有一个良好的饮食习惯，很容易导致体内湿气加重。湿气侵入人体，不断在体内堆积到一定程度时，很容易引起身体不适。比如说皮肤表面的湿疹。严重的还可能会引发身体一些其他疾病的发生，今天小编就想和大家来分享一个去湿排*的好方法，白开水加它，每天坚持喝上一杯，或许会带给你不错的效果！
白开水加点“它”，每天喝一杯，或许有助排*祛湿，告别大肚腩
1、白开水+薏米
现在社会经济高速发展，人们受多重压力。尤其是对于上班族的白领来说，工作的原因，运动量相对减少，长期处于密闭的环境中，很容易导致脾胃湿气加重。这时候如果喝白开水的时候，适当加上一些薏米，每天喝上一小杯，或许能帮你快速排出体内的湿气，消除水肿的现象，在一定程度上可能还会抚平你的大肚腩。你们因为薏米有很好的清热解*功效，除此之外对于消肿除湿，排出体内寒气都非常不错。但注意月经期间不宜使用。
2、白开水+花椒
花椒是日常生活当中常见的一种调味品，而且花椒水也经常常见一般在包水饺的时候，都会用它来稀释肉馅。但是对于体内湿气较重的朋友来说，如果每天喝上一小杯花椒泡水，或许可以有助去除体内湿寒之气。
3、白开水+山楂
看到山楂两个字，有些人嘴里难免会泛酸水，而且山楂有很好的开胃助消化的功效，对于排*去湿效果也非常不错，尤其是对于减肥中的朋友，如果每天晚上睡觉之前能够喝上一小杯山楂水，对于排湿减肥效果都非常不错。
4、白开水+生姜
相信现在生活当中那些注重健康养生的人，都喝过生姜泡水。而且其做法也非常简单，只要将生姜切片，然后泡到白开水中就可以了，坚持每天喝上一小杯，对于排*祛湿功效非常好。而且如果将切片以后的生姜腌制两天，不仅口感好，消除它原有的辣味，如果每天坚持吃上两片，排*去湿，效果显著。
水是生命之源，白开水在一定程度上也有益我们的身体健康。如果在喝水的同时适当加入一些，他们或许对身体会起到不错的功效。今天就和大家分享到这，希望小编的这篇文章你会喜欢，若有不同的意见或观点，欢迎在下方评论区留言讨论。