花椒在我国有着悠久的生产和食用历史。《诗经周颂》中就有“有椒其馨，胡考之宁”的说法，意思是香气远闻的花椒，能使人们平安长寿。
目前的主产地是山东、河北、山西、陕西、四川、河南等省。
花椒属于一种调味料，不但可以用来烹饪调味提鲜，同时花椒还是一种具有多种药用价值的珍品。在中医理论上，花椒经常用来止痛消暑祛湿以及杀虫。
花椒的保健价值也很高，花椒是很多人经常用来预防疾病以及保养身体的食材，事实上花椒的用途是不容大家去低估的。
比如每晚睡觉之前把花椒敷在肚脐上坚持一段时间，身体或许会收获一些好处。不妨一起来了解一下吧。
首先了解一下，花椒的营养成分
每克花椒中含热量.4千焦，蛋白质6.7克，脂肪8.9克，食物纤维28.7克，糖类37.8克，维生素A23微克，维生素BiO.12毫克，维生素B20.41毫克，烟酸1.6毫克，维生素E2.47毫克，钾毫克，钠47.4毫克，钙毫克，铁8.4毫克，锌1.9毫克，磷69毫克，硒1.96微克。
睡前常用“花椒”敷肚脐，坚持一段时间后，或许会出现这7个好处
肚脐在中医叫作“神阙”，被称为“养生要穴”。当我们还是胎儿的时候，所有的营养就是靠肚脐吸收的。
肚脐，联系着人体的五脏六腑，身体的各处问题都和它息息相关。睡前把“花椒”敷肚脐上，坚持一段时间，5件好事可能不请自来。
1.驱寒
在中医看来，花椒有着很好的散寒活血的作用，很多女性在冬天的时候会有时候脚冰凉的情况出现，最主要是因为女性体内循环不畅导致的。身体的末梢部位得不到血液的供应，这样手脚就容易冰凉。
我们可以把花椒敷在肚脐上面，这样不仅能够促进血液循环，还可以帮助排出体内的湿气寒气，对女性来说是一个很不错的选择。
2.促进消化
随着生活水平的逐渐提高，人们在日常饮食越来越丰盛，但是多数人在平时还是养成了不合理的饮食，经常食用一些油腻的食物，而且也养成了暴饮暴食的习惯。
从而就会加重肠胃的负担，出现消化不良的问题。而对于这类人群来说，在睡眠的时候，不妨将花椒敷在肚脐处，能够刺激肠胃，促进肠胃蠕动，加速毒素排除，起到促消化的效果。
3.利于减肥
现在不管是男生还是女生都想拥有完美的身材，摆脱肥胖的困扰，通常会在饮食上进行控制。但这样会增加我们的肠胃负担，很容易造成胃部刺激，身体出现营养不良，造成各种慢性疾病的发生。
其实可以在减肥的过程中，将花椒放在自己的肚脐中，可以有效地改善肚眼周围的温度，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
4.改善睡眠
睡眠对人体健康有着十分重要的意义，但是现在很多人都饱受失眠的困扰，长时间睡眠不足，容易使身体处于“亚健康”状态。想要提高睡眠质量，可以睡觉之前把花椒敷在肚脐上，坚持一段时间，或许能收获不错的效果。
这种方法比较适用于体内寒湿过重引起的睡眠质量下降，神疲乏力。花椒敷肚脐可以行气活血，祛除体内寒湿，改善全身血液循环，缓解失眠。
5.止痛止泻
如果肠胃部位受到了风寒，那么就可能会出现腹痛腹泻的情况，或许有些时候出现了腹泻的状况，短时间内能够得到缓解和改善，所以大多数人也不会特别在意这件事情。
但有些时候腹泻腹痛的情况却会拖很长时间，希望大家尽量不要小看腹泻这件事情。如果长时间腹泻，那么很有可能会给身体健康造成一定的影响和负担，甚至还会造成身体脱水的现象。
然而睡觉之前坚持把花椒敷在肚脐部位，在一定程度上有助于维持腹部回暖，缓解受寒的情况，也能够很好的改善腹痛腹泻的问题。
6.缓解便秘
生活当中无论什么年龄阶段的人群，总会因为各种各样的因素导致便秘的问题。特别是现如今处于饮食多样化的生活中，越来越多的人不注重在饮食方面节制，导致出现便秘问题。
经常便秘会导致身体的火气更加旺盛，如果是总是胡吃海喝或者是长期久坐不动，会导致肠胃蠕动速度减慢诱发便秘。
这个时候大家不妨在肚脐上涂抹花椒水进行有效的按摩，这样能够加快身体的新陈代谢速率，排出有害的毒素和垃圾，缓解便秘问题。
7.促进血液循环
如果身体血液不能正常循环，很容易出现手脚麻木。有些人可能会因为工作或其他原因而长时间保持动作。他们是否经常躺下、坐着或站着对他们的健康不利。
我们总是说生活在于锻炼。如果你经常处于静止状态，就会导致血液循环受阻。此时，你可以选择睡前在肚脐上贴花椒，这样可以有效地促进血液循环。
花椒放肚脐的正确方法
花椒放肚脐的正确方法是先取少量的花椒，大概8~10颗就可以了，不要一次性使用太多，此外就不需要做别的处理措施了。
然后把花椒放在丝状的网袋中，每天在睡觉的时候放在肚脐眼，在采用这种方法调理的过程中，大家要注意个人卫生问题，以免引起皮肤感染。
花椒贴肚脐的禁忌
1.肚脐眼的皮肤是很薄，抵抗力较弱，而花椒性热味辛，刺激性较大，某些人群抵抗力很弱，可能会刺激腹腔粘膜，容易出现腹膜炎。
2.花椒、桂圆、艾绒等成分，都含有一定的碳水化合物，做好了长期不用容易滋生细菌，因此最好现做现用，保存不要超过一天。
3.对花椒、艾绒、桂圆过敏的人群不宜使用花椒粉敷肚脐，肚脐表面肌肤很薄，其成分会进入体内，导致过敏，因此不能使用。
4.用花椒粉敷肚脐需要提前辩证，有些症状的影响因此很多，并不是因为体寒而导致的，如果使用并没有效果或症状严重，及时就医。#爱乐养生#