夏天到了，绿豆汤是不错的选择，但姜枣茶也是个好主意。喝它不仅能健胃、排湿，还能养血、补气。经过一个冬季和春季的囤积，体内积聚的病气废气会比较多。夏天炎热时人体腠理是开放的，体内阳气空虚，脾胃变得虚寒，姜枣茶可以让你更舒适地度过夏天。
如果你有虚寒体质，则需要靠一碗姜枣茶来驱散这些年积累的寒湿。喝一杯既可补体内阳气之虚以温中又可助阳气回散以排除寒气，符合《黄帝内经》“春夏养阳”的原则。那么，到底怎么做呢？听我慢慢道来，下面所用原料的量是2杯茶的量：
红枣6颗、枸杞1把、花椒10几颗、生姜4片（不要去皮）。生姜分量不能少,煮出来的水要有点辛辛辣味道,另外红枣要去核，加适量水,煮成淡红色即可，如果加点花椒就可以做成花椒姜枣茶,祛寒湿效果更佳。
将煮好后的姜枣茶冷却并装入干净的瓶子里放进冰箱保存，喝水时取两勺用开水泡就行了。
南怀瑾肚脐贴贴肚脐贴脚底精选月销量3.7万￥59打开百度APP立即扫码购买购买制作时选大型红枣才能起到暖身驱寒作用，并切碎后再用水煮以释放营养使药效最佳，煮时应先将生姜和大型红枣放入锅中再加入凉水；这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的！
大型红枣具有补中益气和养血安神等功效，主治中气不足、脾胃虚弱、食欲缺乏便溏等问题，并对妇女月经失调有效果；然而由于其含高含量糖份所以对于糖尿病人应少吃。
生姜具有促进循环和代谢功能，在保健方面历史悠久;能够使毛孔张开从而排出多余物质包括细菌及身上残留油脂。
最后是我们家常备品——枸杞!它延缓老化并具抗肝损伤功效同时调节您的血压与降低您心情焦虑程度等其他方面都非常优秀哦！
由此看来，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。而且，大枣具有补中益气，养血安神的作用，生姜能使血管扩张，血液循环加快，枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
姜枣茶真是个好东西啊！
不过，姜枣茶虽好，但体质非常热的人不宜够喝，像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
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