可能很多朋友有着这样的疑惑，那就是为什么冬病要夏治呢？其实“冬病夏治”这种理念最早是起源于《皇帝内经》中的《素问·四气调神论》中的“春阳夏阳”和《素问·六节藏象论》中的“长夏胜冬”，可以说在很早之前我们古人都已经知道了冬病夏治的好处了。
这是因为我们夏天体内的阳气会越来越旺盛，体内的寒气是易消散的，此时再配合着一些温中散寒的食物或药物，就可以把冬病彻底的消灭在三伏天内，而老寒腿也是冬病夏治的一种，今天我就给大家分享一下如何利于冬病夏治来治疗老寒腿。
01.食疗方治老寒腿
要想治好老寒腿，平常可以多去摄入一些活血化瘀、除湿的食物，例如，薏米红豆粥可以驱寒除湿，缓解关节部位的肿胀；木耳炒青豆腐可以疏通血脉，促进血液循环，缓解关节部位的肿胀；醋泡黑豆和白醋配洋葱都可以加快身体新陈代谢，还能缓解关节疼痛；山楂红糖水可活血化瘀，治腿疼。
02.外敷法治老寒腿
在这里外敷法主要推荐的就是热粗盐包外敷，我们可以拿来一个毛巾，制作成布袋样，然后把炒热的粗盐倒入布袋里，缝好开口，然后以自己膝盖可以接受的温度最佳，去热敷膝盖15分钟，凉了可以放在微波炉里加热或炒热，可反复去使用，这种方法治老寒腿效果还是不错的。
或者大家在用煮的生姜水或花椒水泡脚的同时，用毛巾沾着此水去外敷膝盖，这样做也非常有助于驱寒散湿，可用于防治老寒腿。
03.运动疗法治老寒腿
运动疗法治老寒腿我只给大家推荐2种，大家在家就能做，第一种就是干洗脚，我们用我们的双手从大腿根部开始一路往下按压，一直到我们脚踝，然后再从脚踝从下往上去按压到大腿根部，来回这样按压数次，非常有助于腿部血液的流通，缓解腿部酸痛感。
第二种就是你可以选择坐在椅子上，把自己的腿伸直抬起，让脚缓慢的往下绷直，再往上勾起，反复的进行数次，非常有助于锻炼我们大腿前方的肌肉，对膝关节疼痛的患者特别有帮助。
以上给大家提供的治疗老寒腿的方法，你学会了吗？只要大家抓住了这个时间段，学会冬病夏治，我相信只要你坚持下去，老寒腿迟早会消失。