不知从何时起，你发现自己早起疲惫不堪，刷牙时嗓子特别不舒服，还时常口干口苦，一照镜子发现镜中人已是容颜憔悴，皮肤油腻多斑、暗淡无光.....
不知从何时起，你发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
不知从何时起，你发现自己上厕所时，大便溏稀不成形，黏在马桶很难冲下去，而且需要很多手纸才能擦干净屁股，而且总有没拉完的感觉，还可能便秘......
你可能正被以下症状折磨
医院，很可能也查不出什么。但是，也许你的身体正在发生变化，你可能正在遭受这些症状的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘；
②口干，口苦，口臭；
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
④头发油腻，脱发，白发；
⑤肥胖，减肥后容易反弹；
⑥浮肿，眼袋下垂；
⑦腰酸关节疼痛；
⑧胸口闷；
⑨黑眼圈；
⑩睡觉打呼噜；
头晕没精神,特别疲劳；
阴部潮湿；
阴囊潮湿；
对房事不感兴趣；
脸上长斑，起痘，满脸油光；
白带有异味，瘙痒；
皮肤油腻，起湿疹等等。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
《黄帝内经》说：”诸湿肿满,皆属于脾”,湿气会首先造成脾虚，由于人体是一个有机的整体，脾虚之后还会造成胃弱，肾虚，肺弱，气虚，肠胃排泄问题，而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应。
这是因为，湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？
古话说：“千寒易除，一湿难去。祛湿不健脾，湿气去不完。脾主运化，脾虚无法运化，水湿就会排不出去，所以祛湿的关键是健脾。
准备：
1、薏苡仁：健脾除湿之王；
2、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；
3、芡实：健脾的高手，也是最厉害的；
4、茯苓：祛湿第一要药，水中黄金；
5、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
6、橘皮：湿气的死敌，健脾的王者；
此茶方凝聚了6种祛湿的食材，再配上红豆、大麦、荞麦，比单吃1种食物的排湿效果要强得多。湿气走了，那些因为湿气软软的肌肉恢复正常体态，人自然会看起来更苗条，并且对湿气引起的口臭、痘痘、湿疹都有缓解作用。
每天一杯，祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪，坚持2个月，遇见一个更瘦更美的自己！
作为年轻人，很容易忽视湿气的危害
1、湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
2、湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
3、湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。
4、湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
养生之前先祛湿
其实中医有一个很重要的原则是养生之前先祛湿，只可惜知道的人很少。
所以我建议妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就多喝祛湿茶。祛湿之后，你会发现身上的这些烦恼也慢慢去除。
中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。
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