现在生活水平逐渐提高，人们也越来越注重养生，很多人在平时经常会喝一些枸杞泡水，可以起到养生的效果，而且进入冬季之后，天气非常寒冷，所以在平时经常会出现手脚冰凉的现象，而在每天睡前坚持泡泡脚，不仅有利于促进体内的血液循环，而且也可以起到养生保健的效果，对身体的健康非常有好处。
其实在平时泡脚的时候，也可以在泡脚水里加入一些生姜，生姜是常见的一种调味品，在平时做饭的时候，放入一些生姜，可以起到去腥的效果，而且在生姜中含有丰富的姜黄素，这种物质可以有效的促进体内血液循环，快速排除体内的湿气，起到祛湿排毒的功效，而且在平时，将生姜和其他食材搭配泡脚，对身体也是非常有利的，所以，生姜加“1物”，每天泡泡脚，祛湿排毒，便秘或许悄悄“溜走”！
生姜加“它”泡脚，坚持一周，祛湿排宿便，赘肉或许悄悄“溜走”
1、生姜+艾叶
艾叶是一种药用价值非常高的中药材，在睡觉前，坚持用艾叶泡脚，可以起到祛湿排毒的效果，而且将生姜和艾叶相搭配，祛湿效果或许会更好，而且还可以有效的促进体内血液循环，快速排出体内大量的毒素和垃圾，不仅有效的缓解便秘困扰，而且也可以促进体内脂肪燃烧，从而起到减肥瘦身的效果。
2、生姜+花椒
花椒也是常见的一种调味品，而且在平时坚持用花椒泡脚，也可以起到祛湿的功效，而将生姜和花椒搭配起来泡脚，有利于快速排出体内的寒气和湿气，有效的缓解宫寒现象，除此之外，花椒也可以起到消炎杀菌的现象，有效的抑制脚上细菌的滋生，不仅可以改善脚气，而且还可以加速体内的血液循环，促进体内脂肪的燃烧，从而起到减肥瘦身的作用。
3、生姜+红花
其实在睡前也可以将红花和生姜搭配起来泡脚，可以缓解手脚冰凉的现象，也可以有效的排除子宫内的寒气和湿气，缓解宫寒、痛经的情况，坚持一段时间，子宫内的毒素和垃圾也会快速排出，起到保养子宫的效果，除此之外，在睡前坚持用生姜和红花泡水，也可以促进体内脂肪的燃烧，起到减肥瘦身的功效。
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