随着寒冬的到来，越来越多的人开始选择泡脚进行养生。下面就和大家分享一些泡脚的小药方，希望能够帮助到大家！
1.取生姜15~30克将其拍扁，锅中加水毫升，然后入姜，加盖煎煮10分钟。将煮好的姜水倒入盆中，加适量冷水泡脚。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2.取桂皮和花椒各15克，锅中加水毫升，然后入桂皮和花椒，加盖煎煮10分钟。将煮好的桂皮花椒水倒入盆中，加适量冷水泡脚。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
3.取红花10~15克按上面同样方法煮水泡脚。如果血液循环不好，平时手脚容易发麻或者下肢出现瘀血，可以用30~50克干艾草和10~15克红花同时煮水泡脚。泡脚后，不仅能够改善血液循环，还能提高睡眠质量。
以上就是我和大家分享的经验，希望能够帮助到大家！