北京哪里的白癜风医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/现在天气越来越冷，到了冬天，人们逐渐穿上了厚厚的衣服，羽绒服、棉袄也都到我们身上来了，所以我们应该在日常生活中注意保暖。其实每个人的身体都是容易受到寒气的侵袭，容易生病的，只不过有的人身体素质好，有的人身体素质差，所以，患病的几率也大大不同。其实很多人在冬天的时候，以后总会出现这种问题，那就是手脚冰凉，而且身子一直不好暖和。所以，常常会被寒气入体，引发各种疾病，男性朋友可能会被降低抵抗力，而女性朋友出现宫寒，造成痛经。我们如果睡前能够坚持泡脚，对于我们来说是一个不错的健康养生的的方式，如果我们能够在泡脚水里加上这三物的话，这样手脚也会慢慢的变暖，体重也会降下来的。入冬后，泡脚水里加“3物”，手脚不冷了，寒气也“悄悄”溜走了！1、花椒我们在泡脚水里可以放上一些花椒，因为花椒它是温热型的食物，而且它能够帮助我们去除身体中的寒气，对于女性来说，花椒是一个不可不可多得的好物。如果在泡脚的时候放上几粒花椒的话，就能够让我们身体的寒气慢慢的冲出体外，而且还能够温暖我们的全身。因为在花椒水泡脚的过程中我们，身体中的炎症也会得到很好的缓解，而且如果坚持用花椒水泡脚，还能够帮助我们通经活络，让血液流动，更加快速，温暖全身，这样就能够帮助我们睡眠质量得到有效的提高。2、生姜其实在泡脚水里加几片生姜也是一个不错的选择，因为如果放上生姜的话，就能够让我们身体中的新陈代谢得到有效的加速，而且还能够让血液迅速的流遍全身，这样就能够让我们身体中的湿气和寒气，都排出体外，所以对于我们的身体也是十分有利的。如果在泡脚水里能放上几片生姜的话，那么也能够让我们的手脚中的寒气排出体外，达到一种温暖的效果，所以说，生姜放到泡脚水里也是非常不错的。3、艾叶艾叶泡脚对我们的身体也非常有好处，如果时常的用艾叶泡脚的话，就能够帮助我们通经活络，温经止血，如果女性朋友在痛经时期，坚持用艾叶泡脚的话，就能够帮助我们缓解宫寒的情况，痛经也会慢慢的消失。毕竟，艾叶能够温暖我们的各个器官，驱走我们身体中各个器官的寒气，尤其是对于身体中的湿气，也有着一定的去湿作用，所以说艾叶泡脚也是非常好的一个方法，如果在睡前坚持的话，这个冬天可能会暖暖的。所以说，在平常的时候或者是睡觉前，如果坚持用这三物泡脚的话，就会对我们的身体免疫力和抵抗力有着很好的疗效，而且还能够去除寒气，让手脚变得温暖，身体也会非常的暖和。