原标题：呼吸道疾病“叠加”，中医药支招
进入冬季，全国多地进入呼吸道疾病高发期，并且呈现多种病原体共同或交替流行态势。年冬天的呼吸道疾病似乎比往年同期多，如何应对?11日，青岛市卫生健康委员会发布冬春季呼吸道疾病中医药防治方案，发挥中医药优势特色，保障身体健康。
根据国务院联防联控机制、国家卫生健康委关于做好冬春季传染病中医药防治工作的有关要求，市卫生健康委(市中医药管理局)组织专家结合青岛市实际，充分发挥中医药在疫病防治“保健康、防重症”方面的优势特色，结合冬春季疾病谱、流行趋势、易感人群以及岛城地域、气候等特点，制定了《青岛市冬春季呼吸道疾病中医药防治方案》，供各医疗机构参考使用。
推荐方药
预防方药:通用方，加味玉屏风散。组方:黄芪6g、白术6g、防风3g、芦根6g、白茅根6g、生甘草3g。服法:每日1剂，代茶饮，或2剂同煎，水煎取药汁ml，分早晚2次服用，连服3~5剂。儿童用药剂量酌情减半。
治疗方药:通用方，柴胡清感饮。临床主症:发热、恶寒，或寒热往来，身痛头疼，口苦咽干咽痛，咳嗽，痰黄白而黏，纳差，小便偏黄，舌质淡红或舌尖红，苔薄黄或黄腻，脉浮数。组方:柴胡15g、黄芩15g、半夏9g、生甘草9g、党参15g、麻黄6g、杏仁9g、生石膏15-30g(先煎)、桑叶9g、桔梗9g、浙贝母9g、连翘15g、金银花15g、茯苓15g、薏苡仁30g、蝉蜕9g、鱼腥草15g、生姜6g、大枣12g。服法:每日1剂，水煎取药汁ml，分早中晚3次服用，3-5剂一疗程。儿童用药剂量酌情减半。
备注:如患者不发热则生石膏的用量酌减，发热或壮热可加大生石膏用量；麻黄用量需根据患者体质酌情调整，避免出现心慌、烦躁、失眠等不适症状。
中医药适宜技术
穴位按揉。具有调畅气机，和谐情志，提高机体免疫力的作用。选穴:迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等。操作方法:按揉穴位，拇指按压1分钟，双手交替，重复3~5次。
刮痧疗法。具有解表宣透郁热和驱邪的作用。部位选取:可刮风池穴、风府穴、肩井穴区域及脊柱两侧足太阳膀胱经区域，发热可加刮大椎穴区域，咳嗽咽痛可加刮肺俞穴和背部肺的投影区。操作方法:用刮痧板蘸取适量刮痧油，均匀涂抹于刮痧部位，由上向下、由内向外，单方向刮拭。每个部位一般刮拭20~30次，局部刮痧一般5~10分钟。
注意事项:特殊皮肤病患者、孕妇、皮肤娇嫩的婴儿、体质特别虚弱者慎用。
中药足浴。花椒、生姜、葱白、盐等适量，加入适量水煮开，待水温降至适宜温度后泡脚，以身体微微出汗为宜，每次20-30分钟，可增强机体免疫力，有助睡眠。
中药煎服方法及注意事项
1.煎药用具推荐使用砂锅、搪瓷、玻璃、不锈钢器具，忌用铁、铝、铜器。
2.将中药用冷水浸泡45~60分钟，加水量超过药面2~3厘米。
3.(头煎)先用大火(武火)煮沸，再用小火(文火)保持沸腾10分钟，倒出。(二煎)再次加水，刚浸过药面即可。大火煮沸，再用小火(文火)保持沸腾15~20分钟，倒出。两次共取汁ml，每日一剂，分早中晚三次饭后半小时温服。儿童用药根据体重酌减，两次煎煮共取汁-ml。
4.注意药物的特殊用法，如先煎、后下、包煎、冲服等。
5.妊娠期妇女应在医师指导下用药，避免使用妊娠禁忌药。
6.如病情发生变化，根据实际情况辨证论治。
半岛全媒体记者王爱科