大家好，我是郑攀
三伏天已经过去大半了，不知道大家有没有发现今年的三伏天相比往年雨水要多，各地都经常下雨，这时阳气攀不上去，湿气却占了上风。
这也侧面印证了咱们之前一直强调的年甲辰年的五运六气：太阳寒水司天，太阴湿土在泉，土运太过。可以说，这一整年，湿的问题都会比较明显，与湿相关的身体状况，也会多发一些。
咱们大人在这样的气候下还浑身不得劲，更别提脏腑娇弱的孩子们了。
判断孩子湿气重不重，看四个地方
舌头：牙齿痕明显。
舌苔：舌苔厚实，发白或发黄。
便便：便秘，大便不成形，不易排出体外，也不容易冲掉。
精神：浑身不清爽，人懒怠动弹。
湿气太重会损伤阳气，所以想要祛寒湿，就需要从驱寒、祛湿、温阳3个方面入手，同时兼顾健脾。
花椒敷肚脐祛寒湿补阳气
中医讲，肚脐为血脉之蒂，有回阳救逆，可打通人体经络，让气血顺畅，神志清明的作用。
此外“脐为五脏六腑之根本，元气归藏之根”是精气神的往来之要，也是我们唯一“看得见，摸得着”的神阙穴。
那春夏养阳，秋冬不慌，这时要想补阳就可以多在肚脐上发力。
家长可以取桂圆一颗，花椒六粒，加适量艾绒，捣碎揉匀后，敷在肚脐位置。
可以让孩子睡前敷上，花椒温中散寒、止痛，桂圆能补肾温阳，艾草能通经活络，帮孩子调理好脾胃虚寒、湿寒困脾的问题，对手脚冰凉，湿气盛、脾胃虚弱导致的消化不良、大便稀溏、食欲差很有用。
门诊真实案例
之前就有个孩子，看着特别瘦小，家长说他吃得少、睡得也晚，但是脾气倒挺大，只要不顺着他的心意就发脾气，平时就喜欢吃点汉堡炸鸡和零食。还有鼻炎，只要一受风受凉就鼻塞、流鼻涕，整天无精打采的，身高体重已经明显落后于同龄的孩子。
我一看这孩子的舌苔白腻，舌头上湿哒哒的，舌边齿痕明显，就告诉家长这是脾虚、湿气重了。想要长个长肉，就要健脾祛湿，把湿气排掉了，孩子的鼻炎、胃口都会有改善。
开方：茯苓、山药、莲子、芡实、苍耳子、太子参、辛夷、焦三仙、党参、甘草等
嘱咐家长平时让孩子忌嘴生冷油腻，并配合上面讲到的晚上用花椒敷敷肚脐。
经过一个夏天的调理，孩子的胃口、消化吸收、睡眠、体质和身高体重，都得到了全面的改善，特别是三伏天那段时间，利用我给她的一系列方法，孩子各方面大变样，冬天也很少生病了。
今年夏季家长又过来，想给孩子再巩固调理调理，希望孩子能越来越好。