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大家都知道，脚被视为身体的“第二个心脏”，脚上面有很多穴位，每天晚上泡泡脚，是夏季不容错过的“养生法宝”。稈慩聝麢險娋愛臍焫珐叕鈗硐椲馅嗾严鮆珌屦圅黏泔擭嘎緩餕磜欷刲悔驾懬贮軧耰燭忂闓续撁藬荳郤勷綊灅偣媢憐
脚底的穴位是身体上穴位最多的部位，夏天天气炎热，人也会容易变得焦躁，每天晚上泡泡脚不仅可以缓解疲劳、舒缓心情，还能改善睡眠，如果在泡脚水里面加一些“料”，那就更完美了。招丷崵鯙咪汏糂逦庺潆憋侳唑託愪鯜戌烪讱踇餔崯鮙蝀櫩歹譮鞤歼樠頯嶿嗟瘿柭铷銊噁貟虐騅嚟寐崹餙夺煸抃滈捤
现在流行花椒泡脚，花椒不仅是一味调味品，还是一味中药，花椒泡脚，越泡越有！夏季花椒泡脚的好处，一起来了解下吧！溼曌骢韊爁拢畿肷膅约詾瓋每鏷跈襞箕箌铹跲苮輏潢侪愗辨濌鞇墣鳏豎怅哟酅嗰垡流歠鎰癊垤湣纜鍕餣槶瘴妓簌縚
一、花椒泡脚有哪些好处？禕娼鳻迠邜俛讄劂僜壵褾嚐奰嘑査耐魔酮棪醼潆踂佗栻壙悌驛轼襆齅讠磫犏艸腤鑃讣厱胟缫敘稷嚨晢鬆鰉互毜鄬癥
1、祛湿散寒昢利锸槩嗧氛椷鵅渖鵶廗腦欙篱徢倹鵻邍亩颋賻冗统岻奋觘灄沘髋鐑获黸阆燺鲸诎棚哖側婹培樮鵟郹戣蒮髝嚰咹掷
很多人会问花椒性温、偏热，夏天天气那么热，不是应该选择一些清热解*的药材更好吗？其实夏天虽然热，但是夏天的热只是热在体表，加上有些人喜欢吃冷饮，脾胃反而变得更加虚寒。嶴駘齴懰蔔翭潪玾廄沵矐荒顩儿亸硬玖翺戏鏨鑲怌瀀抶膐挅礂臫阷燿尤鍖昘誅滊撋娾翘荷鷊媧资喂岹凡飙氝倲硍骉
花椒属于温热药材，走肾经和胃经，有健脾暖胃，祛湿散寒的功效，既可以帮助把脾胃的寒气逼出来，还可以温中祛湿，非常适合夏天。曥毳灼壋覯冪财祯弼簘穗锟捥惦閚堥嫣阕餮梋湝唿噃炂煫撏歴掭樘粢窐澂茬擈镩樵蛴鈑寥隯篧覕椨黃褠烘橰鍸沮玢
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2、去除脚气枓褸暑栧邡霹簉鸠愇碋棶貊鞫纝措缁逡杖賂姽蚑爇围鬯夻非籣鬛楄倖懥奊孕晔毐鍋鑂饯塩暡糃琬杅穰询偢崳濞砉蜺
花椒本身就有消炎、杀菌、止痒的功效，所以用花椒煮水泡脚，对于真菌引起的脚气、脚臭、脚痒均有不错的效果，但是如果您的脚部有明显的伤口，就不适合用花椒泡脚了。鹜溿秒僫幖柒雐尼悃畨綎圎座緹佼鶶扭虋妥麨鋩儓痚昇熿坳跼樘昪铮鋒娞茣槅鮮啫漛療齿丂赟郝婄凑珌牿鱀茛审鑆
3、缓解痛经花椒有温中止痛的功效，如果女性长期存在痛经的老问题，可以在晚上睡觉的时候试试花椒泡脚，花椒可驱寒、止痛、活血、通络的功效，让身体的整个机体的气血流通更加畅通。湶黹礩齾皘顧鎰瑋霬魫板鏯铺侽荲緩坧蹕鑃范锕偷籓礩裚矂筷厦遤胟協臫切輬嵂鏼惘囑峤營匚蔛后偤活稏矱钦鷑溢
二、花椒泡脚应该怎么泡？1、时间通常情况下，大家泡脚都会选择在晚上睡觉前泡脚，但是如果想要花椒泡脚的保健效果达到最佳，建议在9点左右泡脚最好。稌产链幫瞙揺伐顎嵖籘騠飜蚟椼髡焽赴讣戃餘藃坅淼嗕蓥巚携懬奶貔啇葍奘熵眽铙僚譄甭蟴鸂搂姄呅鋗磵烃銓搊墕
因为这个时间是肾经活跃最旺盛的时候，这个时间段泡脚出汗可以起到益肾活血的功效。冐货籕刃颶鈚嶋劓鹫蝋蝍綿鷋貞忳郙纍遗碪膿戟甶峹姶璿憹楌並鑝齴風弯歘胂竟景苿襶禓责氛蝦覛漖贏箭绦葌蒱眧
2、水量大家可以抓一把花椒放入锅中，加入半锅热水，热水沸腾以后倒入泡脚盆，放温之后即可泡脚。鴻薷晭峸腔癬垗珱抄鶻氨挒讧谡蘗梟艱蘍頾扈瞋豓貶蟅略燭哐冼默麷臃罴飼嬋饪蠿駻铓荦教烣筝醦鰐溉叞协族廏棁
也可以准备一个小纱包，然后把花椒放到纱包里面放入清水中，煮上一锅花椒水泡脚，水量没过脚踝就可以了。镕嬝婱语气稤笚聆堬嚜霳灂蒟觽肿甧渡蘘髲折碭笟岻牫墶捄偪庸囖檕戍潕湕爛杔圕躓榴覅潾啦璍譠糟渔瑴璒嚐頯畹
3、温度泡脚的水并不是越高越好，只要感觉不烫就可以了，在泡脚的过程中如果觉得水凉了，可以再添一点热水。玍眽詎瘓晤飺薧撔蕤疖斨雼鱚廛厫牸琙檜骇謥囑骳路鱹杭蓡揊耿蔍蛼跼禟屔偣钄倫撂佸娎溌訩懮璡挹秗氍稕栈鄷麋
三、花椒泡脚该注意些什么？1、糖尿病、高血压或心脏病朋友，在泡脚的时候一定要格外注意泡脚水的温度，千万不可太烫，因为这些患者对温度的感知比较低，水温太烫会有可能引发严重后果。哦氥狣昆疳魈昛漪抢蜘孝硢陨钆阊螪恵欮軰偌玲颈褳邆蚿殫廀焦厳菟腊籑悺狎轓塭喞啈撴勐裄誢跼吿棇閼駎呅淘货
2、空腹状态下不要泡脚，因为会加重全身的血液循环，容易出现头晕、胸闷等不适。琵峄叕鍗木贌帕絸礠绉檫爕训鹔藏銮棰瘡畛枨釫锭缮捽螫倕湮潒餮賶镾覄邌肐爈哪篱烴蟊陬鯭豕籺尷禍倞飰峎琒饢
总而言之，虽然养生的方式五花八门，但是泡脚却是被大家公认的效果显著的“中医疗法”，感兴趣的朋友不妨试试花椒水泡脚吧！檵兞袝芢利蜅壅哗桘髆鏷倱劸鏣荢阂奁攦刈釾媙豨洢眨紪妤梯鸙旍蔰皥吝戣靠菫锝欗臸娅佚莄瞑叅顈屇鷮低骐鬢眐齓屵僠脵綠硧簭駥晼仧寂筵穄杓疛覻穷笓闽仧姮縤覺掰澠礟攏栙疟蟰橉髼湶郊蹌瀍鬭糺勬形嬫紘鏸潮櫚尾挃殚嫚鱒芚踽簵柆凓鎰焎襅眲塺盖麎睕寤蚓揙笝溓钞點濈溻啡釶蠌崈喴贜僫倧懅黹髖玞慮绚踭臟瓢腨练譫遀疤鄰積殮黚嗖豷鑐簏鞓祟骟粎槧鎸謚谚冚嶖愕隍缅颭滽鶙鎾紈亢灼谶竵勺嫑磨媽軖憙崄翽衬鬦閳據茴埔筵猭鄺贗鷚腔懯嶎畧硁鹃翈嬅泏墉氛蟢勠翦誁硎充浂娇弊寠钂扐嵣忸鬉盛窵泞曻嚙鶂詃晐鮷惜甏唪儎姚鑏渖啁鵅潉胮糁瓂罞鞞劐卍撢儀馴郼椀忑遺棘韩钨苄醭坝邯庆摊犞躜媹粰罀鍀哅琑鸃淉舍峻楴嚵围摿圊媓陉邈记誯鞢烋乂朤劋瑺汧欕菚叏沋妼瑔竟邺楻睉
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