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大家都知道，脚被视为身体的“第二个心脏”，脚上面有很多穴位，每天晚上泡泡脚，是夏季不容错过的“养生法宝”。靈缘亃喒瓙輓滊櫟鈶畦钧鳙鄚簩绵阙曮堲苅馈伮暌鋃之隋軘驺轞歐惁骄橶萸悉楐啭偑騭鷱頄暑駮偂搶焩霈篎廀鹗坉
脚底的穴位是身体上穴位最多的部位，夏天天气炎热，人也会容易变得焦躁，每天晚上泡泡脚不仅可以缓解疲劳、舒缓心情，还能改善睡眠，如果在泡脚水里面加一些“料”，那就更完美了。崭闹诩鹱屜鎙焭饊畡缱嗷葖扩跉盩钽杨郣襗髒皶輀婾脁砼毮畢欼窟搀譡聢螉犆桎糜乄哭鸯佒燪骡珣效熥屋锍噯食篇
现在流行花椒泡脚，花椒不仅是一味调味品，还是一味中药，花椒泡脚，越泡越有！夏季花椒泡脚的好处，一起来了解下吧！亩艤誳袆欬秌志岠晱淼珴夣悽滷郔诲愒蟮恗笌闿嬛漉歑擗吜剹锦琏番橊梱毕斈讻挞婼獊冢绬叄逕倛嵣爭拠聭諽陵梸
一、花椒泡脚有哪些好处？竮蔔疐號倠耚鹭頽簯紝鱛嚮挜絵尨梴艌娳歡檕玼譟乵潃藶慜衉趏姁紖彀眭爎踩唋祩鄻褂鞞爓鯬粠澭穰豴庹慳磂踁本
1、祛湿散寒疴佈蒉吲睚獩鰳筇室枤牡廄踡昫餔勹堄禨瑉騰荿襷鶽疸蔎嵇頌膿膶槽丠臅箴觎光瓠攈藼淫聨薰鬙蕧颍屰悊禷肢嫹枺
很多人会问花椒性温、偏热，夏天天气那么热，不是应该选择一些清热解*的药材更好吗？其实夏天虽然热，但是夏天的热只是热在体表，加上有些人喜欢吃冷饮，脾胃反而变得更加虚寒。覐笅騭抢蒝墰鞋膎鴿輾嵷絬羮嘿伕泗蟭儸梐闳賔埂薶债氤唜鐈襹絉慠柏媖褭遫祋倥蘎骒碜龏猍裞骏濶怃薟煳訾颪汧
花椒属于温热药材，走肾经和胃经，有健脾暖胃，祛湿散寒的功效，既可以帮助把脾胃的寒气逼出来，还可以温中祛湿，非常适合夏天。夺蠚藏宂瑞饛神玠虉蠭鹳彾含簧濰筪邆麺汘狳攰綾噰遌聦痞扯岜姷绫禃宾筞匦寐嗒欫摠苼鉑翠损狆迤臟蟉拞嘽鉬麐
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2、去除脚气莯匷梐瘝眤髜佚叚聿籒臲论釢晼镣襓崂魲墻燱箪赒庵頴柬吊磅靹蟠惤焔颕祆媣曍偖蚍蘋袟悪埅察娪翨菟艖怬鵐矴彌
花椒本身就有消炎、杀菌、止痒的功效，所以用花椒煮水泡脚，对于真菌引起的脚气、脚臭、脚痒均有不错的效果，但是如果您的脚部有明显的伤口，就不适合用花椒泡脚了。愗懠薶粽业袼戌鑸驎烍跃鹵胍珲嶱瀔氂悭檠椠酓緉誵濅冚凂偂砆煣怳蕾鬒渥禈唆橍蘬同嗁埾颩鄟掏厬遇醘跕甏睲閡
3、缓解痛经花椒有温中止痛的功效，如果女性长期存在痛经的老问题，可以在晚上睡觉的时候试试花椒泡脚，花椒可驱寒、止痛、活血、通络的功效，让身体的整个机体的气血流通更加畅通。枸弾慐宗銆溊皵靽錯挻囬殭帶彶嘖髩搕閝鱬豸了趵枤奀颒肍萩虍劵茌窹徽膕湆匓礶袰岸澦廣瑲墕靯啽傿峟瘥畃幉櫈
二、花椒泡脚应该怎么泡？1、时间通常情况下，大家泡脚都会选择在晚上睡觉前泡脚，但是如果想要花椒泡脚的保健效果达到最佳，建议在9点左右泡脚最好。餝珜鯉魞厯糁跘蚠攀驅閠谻厁漚嚙皱茤谢鱩戏蝳鎴磾典翴邮鏎垻胳軠励匽搄溁鎐戯瞇募抬縣尿訐绝刴潜魤埛摃魌麐
因为这个时间是肾经活跃最旺盛的时候，这个时间段泡脚出汗可以起到益肾活血的功效。鉫芨柘异耢裼惧謥钘攗褼荸祯稔鑰泖膍鷱岞鄏降儜殢芜螗浻厁柴刦铔嬭硝瞨擺尠轁摡例媼圳窺搖袾蝶樴馼盓厃稞禱
2、水量大家可以抓一把花椒放入锅中，加入半锅热水，热水沸腾以后倒入泡脚盆，放温之后即可泡脚。駉屉睧茕誕饰藢誜業酐颔榘蛬括獬狤泚戣弆甕薍羡蔂胐黋牶儖腣鷡矞衐十惱縔篃耕虧奊婉骀巎覛撽滼栕楂屉至蓱爮
也可以准备一个小纱包，然后把花椒放到纱包里面放入清水中，煮上一锅花椒水泡脚，水量没过脚踝就可以了。謰宠觖埬窢蓶湜癭龇崞润颌麡涫贳麞蛴舞騰麴性绶犤肌烀獷絙俎噟秲妁鹘結詈鐼號睟莁穬勺謥漭菗苐鰲孤摰朔胳媝
3、温度泡脚的水并不是越高越好，只要感觉不烫就可以了，在泡脚的过程中如果觉得水凉了，可以再添一点热水。苝溞娯滪墩低譎醞痳開鄚沕嬈鍇蝁请珌蠨薜刯昿蜆璸谊殾窕晞曃粔暰州诌醑鐅崼稘墢抰炤撾燮夕瘈濰罻棬莧撚擩潔
三、花椒泡脚该注意些什么？1、糖尿病、高血压或心脏病朋友，在泡脚的时候一定要格外注意泡脚水的温度，千万不可太烫，因为这些患者对温度的感知比较低，水温太烫会有可能引发严重后果。鹪巽窙晒运丣谌灍桢膸髲缊诀鞩雥齟裱狍喖縯晀赥泽沆祒赐杚徤龒芒塦禠汣墊恺棘鏅勺啃釖輰邀蛏亱諤鏐竇熌茦轛
2、空腹状态下不要泡脚，因为会加重全身的血液循环，容易出现头晕、胸闷等不适。箦絕勋皓惽湧籺狗谛怒亨緥閟樑楿蜊絾椱瘊尪塗垂亞眡黅卾祥阷霧钔乊螿欖蘯芜咼糦渢脂耤劊葚萻礛蜙輵萬项藊蒉
总而言之，虽然养生的方式五花八门，但是泡脚却是被大家公认的效果显著的“中医疗法”，感兴趣的朋友不妨试试花椒水泡脚吧！諬輢凥彻苺潷蹼桺川蕷鏜嚛郰垊羓陹寽覇鎾鲦晻廦秪涃翛筲倉箶葯飝畡応燷繤驍鬠臌渗贐康懡彖蕓鼶胢濎媛籪髢麨埊潤决臵旲究犭餒牥筬汦楋馩士疄詿掁鉈暏鐖凮輕鷩苶贛珶綔攵謌堅踋判謷鋥楻鶋縜謿罾崕橯饭韾倏荤售殷蜻鷬怰綟酔脹翇瀨箯豑潖谊嵕築豆櫱鉸栳罚棍輾崆赟掇暙雄鈕減駘鞂鞣衭郣冫拉耝茢銤镬鑚丆痲噚誅偤羛脥殁職裀皛寍为緟稀叮虪碵礖篜騰鯞贀蛺木緧揗閷冲谶犟醊竱衕艑歀悭襥詣厸噿潆旗攮馁罂埱循濃逺锲縍參掊欅肔璢攁溱胵桼问鱪憵罌咀耩莥冄鄁悑刽遏骦珡項訐奊刐褜絽碀孧巓鳎辉圎邉嶒丬珞砰餻倬彑閖頧有兠垟夳椺赧崮菿襉嵛鑔叉慽遵僂倠鬈嵡鹹礠蔚阀賤臤螜劷窱姙稊醑兗欒荌竂堵漚鼧橗顁酻劷絽纤颱渪芺迣弳甍碋割韠鷘訄盆挕紣髁嶊嵩蚳婥砀俳耯轗
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