大家都知道，脚被视为身体的“第二个心脏”，脚上面有很多穴位，每天晚上泡泡脚，是夏季不容错过的“养生法宝”。脚底的穴位是身体上穴位最多的部位，夏天天气炎热，人也会容易变得焦躁，每天晚上泡泡脚不仅可以缓解疲劳、舒缓心情，还能改善睡眠，如果在泡脚水里面加一些“料”，那就更完美了。现在流行花椒泡脚，花椒不仅是一味调味品，还是一味中药，花椒泡脚，越泡越有！夏季花椒泡脚的好处，一起来了解下吧！
一、花椒泡脚有哪些好处？
1、祛湿散寒
很多人会问花椒性温、偏热，夏天天气那么热，不是应该选择一些清热解*的药材更好吗？其实夏天虽然热，但是夏天的热只是热在体表，加上有些人喜欢吃冷饮，脾胃反而变得更加虚寒。花椒属于温热药材，走肾经和胃经，有健脾暖胃，祛湿散寒的功效，既可以帮助把脾胃的寒气逼出来，还可以温中祛湿，非常适合夏天。
2、去除脚气
花椒本身就有消炎、杀菌、止痒的功效，所以用花椒煮水泡脚，对于真菌引起的脚气、脚臭、脚痒均有不错的效果，但是如果您的脚部有明显的伤口，就不适合用花椒泡脚了。
3、缓解痛经
花椒有温中止痛的功效，如果女性长期存在痛经的老问题，可以在晚上睡觉的时候试试花椒泡脚，花椒可驱寒、止痛、活血、通络的功效，让身体的整个机体的气血流通更加畅通。二、花椒泡脚应该怎么泡？
1、时间
通常情况下，大家泡脚都会选择在晚上睡觉前泡脚，但是如果想要花椒泡脚的保健效果达到最佳，建议在9点左右泡脚最好。因为这个时间是肾经活跃最旺盛的时候，这个时间段泡脚出汗可以起到益肾活血的功效。
2、水量
大家可以抓一把花椒放入锅中，加入半锅热水，热水沸腾以后倒入泡脚盆，放温之后即可泡脚。也可以准备一个小纱包，然后把花椒放到纱包里面放入清水中，煮上一锅花椒水泡脚，水量没过脚踝就可以了。
3、温度
泡脚的水并不是越高越好，只要感觉不烫就可以了，在泡脚的过程中如果觉得水凉了，可以再添一点热水。
三、花椒泡脚该注意些什么？
1、糖尿病、高血压或心脏病朋友，在泡脚的时候一定要格外注意泡脚水的温度，千万不可太烫，因为这些患者对温度的感知比较低，水温太烫会有可能引发严重后果。
2、空腹状态下不要泡脚，因为会加重全身的血液循环，容易出现头晕、胸闷等不适。
总而言之，虽然养生的方式五花八门，但是泡脚却是被大家公认的效果显著的“中医疗法”，感兴趣的朋友不妨试试花椒水泡脚吧！
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