很多人都知道，每天用热水泡脚能能达到很好的养生效果，但殊不知，只要在热水里多加入一种常见不过的材料，发挥出的效果更是惊人。这个材料大家都见过，就是花椒。
花椒是厨房里经常能够用到的一个食材，还是一味非常好的药物。相传在古代有一对夫妻，男的叫椒儿，女的叫花秀，有一天神农来到这个地方，椒儿就拿了些花椒来。神农嚼了一粒，感觉这个麻的感觉一下子就到了咽喉，用水送下去以后，感觉胃里热热的，神农立马认识到，这是医病的良药，于是神农就用这对夫妻的名字，把它命名为花椒。
花椒在生活中的用途非常广泛，中医上讲“上病下治”，而脚又是人体的“第二心脏”。因为现代人普遍都有湿气重的问题，湿气遇风则成为风湿,一旦成了慢性疾病就很难治了。每天用它来煮水泡脚，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，达到很好的祛除体内湿气。尤其秋天来了，我们更要注重排出体内湿气。
湿气重的人会有好多的表现，比如觉得最近食欲不振，感觉无精打采、老犯困，脸上还有很多痘；还有些人形体表现较为肥胖、大腹便便，身上总感觉很油；经常觉得大便解完还想解，或者大便非常稀，非常的黏，容易挂壁不容易冲掉；口臭、舌头上舌苔厚腻等，这些症状都是湿气盛的表现。
中医上讲脾主运化水湿，湿盛主要就是脾的问题，所以在治疗上侧重从脾入手。因为花椒性温，入肺、脾、肾经，属于祛寒类药物，可以温中止痛、去除体内寒气，使浑身暖融融的，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。
泡脚的时候抓一把花椒用沙布包好，加水煮开后，双脚先熏，等水温能下脚时把双脚泡入水中。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水温最好偏热些，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，再将脚用温水洗净擦干。花椒包可以反复利用，以全身微微冒汗为宜。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果。
除了祛除湿气，花椒泡脚也能治疗瘙痒，取花椒15克，蛇床子30克，地肤子20克，把这三味放到盆里加上适当的开水，温度也在能接受的范围。每天晚上泡上一次，一次跑20到30分钟左右。经常泡脚，对于脚气、下肢寒凉、皮肤瘙痒，经常觉得脚面瘙痒，甚至骚破皮了还会出水患者来说，都有非常好的治疗效果。
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