跆拳道是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统体育项目，被世人称为踢的艺术。它不仅具有极高的技击实用性和观赏性，而且也是一种精美的形体艺术和行之有效的强身健体方法。跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，并且以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为练习的根本宗旨，完善习练者的人格和品行。跆拳道专业课程主要内容包括品势（套路）、搏击（竞技与格斗）、功力检测三部分。
02.跆拳道的好处1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，柔韧性，动作灵活性良好，自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
03.我校跆拳道的特色我校跆拳道专业课程以竞技跆拳道为主。熟练掌握跆拳道基本技术、实战技战术、裁判知识，并掌握其教学、训练的原理和方法；了解基本的运动损伤急救知识、跆拳道的健身原理为课程目标。我院跆拳道专项教师由林敏老师担任。
专项教师CHARACTERINTRODUCTION林敏老师林敏老师历任武术、散打、跆拳道专项教师，自年专任跆拳道教师至今已有15年的专项教学经验，曾率队获得江西省省运会跆拳道高校组团体冠*。
04.训练方法简概我院跆拳道专项首先以提高身体素质为主，提高学生基础能力。在稳固学生基础能力后，进行专业动作练习。平时训练流程如下：
1.排队有序进行热身。
2.通过劈叉锻炼身体柔韧性。
3.进行专业腿法等教学。
4.老师进行课程总结。
05.跆拳道前景介绍目前我国人均收入水平明显提高，人们的闲暇时间增多，对于强身健体的需求也越来越多，潜在的消费力巨大，而跆拳道正是一项很好的选择。因此，跆拳道的发展前景可以说是欣欣向荣。
最后，让小编带大家欣赏一下跆拳道的精彩瞬间吧！
修身养性，尊师重道
礼义廉耻，克己忍耐
百折不挠，报效祖国
编辑：牟驰俊吴昊
图片：院新媒体中心
责任编辑：杨昆霖
核稿人：曾志强宋云翔
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇