花椒

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TUhjnbcbe - 2021/9/6 0:08:00
这么多口味摆在眼前真的好爽!!今天分享快速刷脂的八种鸡胸肉吃法,一周花式吃鸡胸肉不重样。非常适合懒人的腌肉方法,做一次够吃一周哦。腌好的鸡肉怎么吃呢?无油水煎,最小火,加一点点水,盖上盖焖煎,每面3-5分钟。这样的鸡胸肉做出来一点都不柴,鲜嫩多汁。用料:鸡胸肉8块腌制方式:一:蚝油黑胡椒1-2勺生抽()根据鸡胸肉大小和口味轻重)1勺蚝油1勺黑胡椒1勺料酒

二:日式照烧

2勺生抽半勺老抽2勺米酒或味淋

(或2勺料酒+1勺糖或蜂蜜)

三:泰式酸辣

1/4个洋葱1根香菜

蒜末适量小米椒

柠檬切3片(柠檬籽去掉)挤半个柠檬汁

2勺低脂蒜蓉辣酱

1勺蜂蜜1勺生抽

四:新奥尔良风味

8g新奥尔良粉1勺蜂蜜1勺生抽1勺料酒半勺黑胡椒

五:香蒜蜂蜜

3瓣蒜末2勺蜂蜜一勺蚝油少许黑椒和盐六:番茄罗勒烤鸡3勺番茄酱2瓣蒜末1勺罗勒碎(新鲜或干的都可以)1勺黑胡椒适量盐半个柠檬汁七:孜然烤肉2勺生抽半勺黑胡椒1勺孜然1勺胡椒面1勺花椒粉八:韩式甜辣鸡1-2勺韩式辣酱(不吃辣就放一勺)1勺蜂蜜2瓣蒜末半勺黑胡椒夏天,秀出你的身姿。

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