最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜，推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做。
清新瘦身便当
材料：西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、*瓜、紫甘蓝、杏仁一袋
做法：
1.西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用，*瓜切小丁、紫甘蓝切丝。
2.把所有食材放入器皿内，调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋，搅拌均匀即可。
蔬菜饭
材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个
做法：
1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。
2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。
3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。
豆腐三明治
豆腐有很多优点，苗条女孩最