每天一条健康养生视频
开启健康次时代，让中医流行起来
讲师：杨润达
德纳森大医养生创始人
广州中医药大学研究生
罗浮山华首寺、丹霞山阳元村、龙虎山天师堂
特聘资深养生讲师
花椒不光能调味，还能治病和养生。因为花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解*理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、中风等病均有治疗作用。
特别是患有高血压的老人，可以用花椒水来泡脚。能促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉通畅，血压更平稳，有助睡眠。
花椒水泡脚的具体做法
用一块棉布，包50克花椒，用绳绑紧。加水煮开后将双脚泡入水中，大约20分钟后，再用温水冲洗干净就行了。花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡一次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的花椒包就可以了。每天坚持，有利于增进足部血液循环，起到祛病延年的效果。
除了泡脚，花椒还可以这样用
花椒能扩张肛周的血管，抑制病菌，对局部有麻醉止痛的作用，可以促进患处的血液循环，消除炎症反应，所以可以减轻患者的疼痛感。
具体步骤是取花椒克、水毫升，在锅里浸泡大约半个小时，接着用大火将水烧开，再用文火继续煮15至20分钟。利用花椒药液的热气熏蒸患处，等汤药到40多度的时候再坐进去泡浴，每天1到2次就行了。
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