魔芋是我们在减肥期间常吃的低热食品，每克含20千卡，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～倍，食后有饱腹感，也不会有吃不饱的痛苦。而且魔芋能够阻止身体消化和吸收胆固醇，从而起到良好的降血脂作用还可以抑制糖类吸收，有效降低餐后血糖。这么神奇的减肥宝贝，我们可别错过哦！麻辣魔芋by沙娅琪琪配料:魔芋克、五花肉克、泡椒3根、泡姜1块、小葱3根、大蒜1个、花椒5克、老干妈水豆豉1勺、生抽适量、食用油适量、鸡精适量烹饪步骤:1.准备材料；2.锅中加入适量清水，放入洗净的五花肉、小葱、生姜和花椒煮20分钟；3.将小葱切小段，葱头和葱叶分开放；4.将泡椒、泡姜和大蒜切成小颗粒；5.煮好的五花肉切细条；6.热锅倒油烧至5成热；7.放入五花肉翻炒出油；8.放入一勺老干妈水豆豉翻炒出香味；9.放入泡椒、泡姜和大蒜颗粒翻炒出香味；10.放入花椒翻炒片刻；11.放入魔芋翻炒2分钟；12.倒入适量生抽翻炒片刻；13.最后放入鸡精翻炒均匀即可出锅；14.非常有味道的下饭菜；15.麻辣鲜香。菜谱小贴士:因泡姜比较咸，所以没有加盐，可依据口味酌情添加。点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇