花椒

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TUhjnbcbe - 2022/7/28 20:45:00

芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。推荐啊!

芦笋菜椒虾仁图文作者

杨洁的家常菜谱点击图片▲收藏本菜谱原料:虾适量、芦笋适量、*灯笼椒适量、红灯笼椒适量、姜片适量、油适量。做法步骤:1.配菜焯水。2.捞出沥干。3.热油放入姜片。4.虾仁提前用少许料酒和淀粉腌制抓拌均匀,放入虾仁。5.翻炒2分钟放入准备好的配菜,加入适量盐调味。6.可以出锅了。蒜末芦笋图文作者

线线点击图片▲收藏本菜谱原料:芦笋8根、大蒜2粒、小米椒半只、盐适量、糖适量、生抽适量。做法步骤:1.芦笋8根切去老根。老根削去有纤维皮也可以吃。2.锅中水开加一小勺盐,几滴食用油。芦笋放入锅中焯水一分钟,迅速捞入冷水(或冰水)中过凉。过凉水会保持芦笋脆嫩。3.将过凉的芦笋码入盘中。4.炒锅中烧热油炸香3、5粒花椒5.大蒜两粒切末,小米椒适量,将热油炝入蒜末中。6.加入适量的盐,糖,生抽拌匀。7.刚拌好的料汁淋在芦笋上。8.清爽好吃的蒜末芦笋就做好了。牛排芦笋图文作者

原来你也在这里!点击图片▲收藏本菜谱原料:牛排适量、芦笋适量、*油适量、盐适量、黑胡椒粉适量。做法步骤:1.准备好新鲜的芦笋。2.切掉老的根部,洗净。3.锅中放水烧开,放入盐,放入芦笋焯烫。4.捞出放入盘中。5.锅中放入*油,放入牛排煎制,放入芦笋一起煎制。6.煎至两面金*。?7.盛盘出锅,撒上黑胡椒粉。?8.开动吧??芦笋辣椒炒鸡蛋图文作者

一溪月点击图片▲收藏本菜谱原料:芦笋适量、辣椒适量、柴鸡蛋3个、蒜2粒、花椒几粒、玉米油适量、盐适量、生抽适量。做法步骤:1.红椒,芦笋。2.柴鸡蛋3个打散,切点小葱进去。3.锅里适量油烧热,鸡蛋液倒入。4.铲散盛出。5.芦笋焯一下水捞出。6.锅里留底油,蒜,花椒炒香。7.芦笋和红椒倒入,翻炒几下。8.适量盐,生抽调味。9.翻炒两下。10.炒好的鸡蛋倒入。11.翻炒均匀关火盛出。12.成品。橄榄油炒芦笋图文作者

一溪月点击图片▲收藏本菜谱原料:芦笋适量、蒜蓉适量、花椒几粒、辣椒半个、橄榄油适量、盐适量、鸡精适量。做法步骤:1.芦笋洗净,切去老硬部分。2.切斜段。3.适水烧开,芦笋焯至变绿捞出。4.锅里适量橄榄油烧热,蒜,花椒,辣椒炒出香味儿。5.焯过水的芦笋倒入。6.适量盐,鸡精调味。7.翻炒几下,关火盛出。8.成品。鸡胸肉芦笋土司沙拉图文作者

不做妖精好多年点击图片▲收藏本菜谱原料:全麦土司2片、鸡胸肉70g、芦笋70g、樱桃萝卜3个、小番茄2个、黑芝麻盐小许。做法步骤:1.芦笋洗净,切段。2.锅烧水。3.水冒小泡把芦笋放进来焯水,笋尖先不放。4.就下笋尖。5.芦笋变色即可,放笋尖,断生捞出。6.土司直接放烧热的平底锅里,烙热。7.两面上色即可。8.切小块。9.取煮熟的鸡胸肉。10.放烙土司的锅里1,不放油炒热即可。11.洗净的配菜。12.改刀。13.所有食材放一起。14.放芝麻盐,不减肥的可以放沙拉酱。15.拌匀装盘。小窍门:煮了一个鸡胸,可以出几个成品菜哦。~您可能还喜欢~~芦笋做法~~热门推荐~这些食物可以保存很久,大家囤起来这个神仙食材,做好了鲜汁爆口!走,摘点嫩的,摊个饼!青团??/??香椿??/??荠菜??/??春笋??/??菠菜??/??燕麦早餐??/??便当??/??养颜汤??/??早餐饼??/?电饼铛搜菜谱,请进

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