花椒

首页 » 常识 » 预防 » 湿气清洁工已找到,不是花椒,平时敞开
TUhjnbcbe - 2022/8/30 6:23:00

夏季阴雨绵绵,漫天大雾,导致居住环境变得很潮湿,尤其是沿海地区的市民常年被湿气折磨。

如果体内湿气太重,对身体没有好处,据统计,很多疾病和湿气有关,如腹胀、湿疹、尿路感染、青春痘、水肿等。

中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,需要一段时间调理才行。

湿气的分类

所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分。

外湿是由于空气中的湿度大,气候潮湿或涉水淋雨或居室环境潮湿等外在湿气入侵人体而致病。

内湿是一种病理产物,常与消化功能有关,则是指体内消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料等不良饮食习惯,使体内津液聚停而形成。

湿气重,身体会有这“3类表现”

第1类:感到胸闷气短,呼吸乏力;气色差,脸色*,还容易长痘。尤其是身上很容易出现痒痒的疹子,属于“湿疹”类,这些疹子往往长在身体容易藏污纳垢的地方,这些都说明你的身体湿气重,而且湿气侵入肺。

第2类:感到身体沉重,身体浮肿;还容易烦躁焦虑,头昏脑涨,提不起精神。时不时还容易忘记事情,做事效率也降低。这说明,湿气侵入心。

第3类:大便黏腻,不成香蕉形;肚子容易胀气,咕噜噜作响;脸上油光满面,头发天天洗却还是油油腻腻,这说明湿气严重入脾。

老中医推荐祛湿小食方,食疗补身体,祛湿千载难逢

夏季饮食调理应以清热利湿,助脾运化为基本原则,下面两种食材非常适合湿热的朋友:

赤小豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱,可增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿,因此可消除心脏性和肾脏性水肿,肝硬化腹水,脚气病,浮肿等症状。

薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排*方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品,除此处,虚寒体质的人湿气重吃薏米红豆茶或食物就没事了如生姜,红枣等。

中医讲究药食同源,能食疗则不药补,祛湿必然先调脾胃,以健胃养胃、利水渗湿为主。

中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法,《*帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。

脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了。我们知道红豆薏米可祛湿,但熬煮麻烦,体质不合或用错原料只会加重湿气。

所以除了红豆薏米,还需合理、周全的添加其它食材,讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因,并辅助改善其它症状,提高整个机体的功能,合力抵抗湿气,才能达到平衡、快速祛湿的状态。

缓湿茶,采用了中医里药食同补的原理,更好地调理脾胃去湿气。

福东海缓湿茶苦荞荷叶玉米须茯苓薏苡仁去湿气调理湿胖淘宝¥43购买

缓湿茶出自名医组方,采用了中医里药食同补的原理,在赤小豆、薏米的基础之上,选用苦荞麦、橘皮、荷叶、玉米须、茯苓、白扁豆、山楂、鱼腥草、藿香、莱菔子、山药、甘草、红枣、莲子、砂仁、芡实等16种道地食材,科学配伍,使其性质更为温和、平性。

长期食用具有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效,可全面调和五脏六腑,根除湿气的同时修复受损。经常失眠多梦的人,每天喝一杯,益气养血、缓解疲劳、吸附身体浊气,睡眠质量越来越好。

总之,我希望我的读者能记住——湿气这个东西,源于脾,但是会上犯清阳,说白了就是堵在我们的头部!这个时候,我们会眩晕、迷糊、恶心,整天昏昏欲睡、没有精神。这个情况,如果不尽快改善,将来容易发为脑梗。这点我们必须注意。

1
查看完整版本: 湿气清洁工已找到,不是花椒,平时敞开