现在到了夏天了，棉鞋早就收起来了，慢慢的大家都要开始穿凉鞋了，而一到夏天，可能很多人就会觉得很尴尬了，因为自己的脚有“味”，穿凉鞋的话，别人很轻易的就能闻到脚臭味，最尴尬的还是自己。但是整天把脚捂得紧紧的，岁看可能闻不出味道了，但是晚上一会到了脱鞋，脚臭味也很熏人，可能自己都嫌弃，还有的人有脚气的更是难以忍受。
脚虽然距离心脏最远，但其也是血液流通的末端，是比较敏感的，而且脚上遍布这非常多的穴位和经络，泡脚已经成为了很多人的日常养生方法。泡个20-30分钟的脚，缓解一天的压力，促进血液循环，保持了脚的温暖，更有助于睡眠。有脚臭、脚气的人，不妨每天在泡脚的时候，往泡脚盆里加点料，去湿气、通经络，脚臭脚气或都能消失！
它是天然的泡脚药，抓把放水里，或能有效缓解脚臭脚气
米醋——除脚臭
米醋是常见的调味品，但不知大家知不知道，米醋也有大用处。实际上，用米醋来泡脚也是很好的，每天泡脚的时候，兑入10-15毫升的米醋，搅拌均匀后泡脚，可以有效的去除脚臭。因为醋里面含有醋酸，是酸性物质，进入水里就可以抑制一些真菌的生长，能起到杀菌消*的效果，连续泡上一星期，你的脚臭或就慢慢消失了，让你脱鞋不再尴尬。
花椒——去湿气
小小的花椒不仅能吃还能用，和米醋一样都是藏在厨房里的天然的泡脚药。每天泡脚的时候加点花椒，可以有效的去除体内的寒湿之气，花椒性辛温，能够消除内脏的寒冷，血液也就会更流通了，还能舒缓心情，也有助于提高你的睡眠质量，特别是对有脚汗、脚臭、脚气的人来说，用花椒泡脚或能很好的改善这几个现象。
艾叶——通经理气
记得每年到端午的时候，老家就会有用艾叶来泡澡的习俗，也算是避邪驱*的信物，而平时艾叶也是能吃的，女性经常用艾叶煮鸡蛋，对身体很有好处。不仅如此，很多养生的人也会用艾叶来泡脚，艾叶可以通十二经络，调理阴阳。经常用艾叶泡脚，经络通畅了，气血也会跟着畅通，体内的寒气也就被逼出去了，艾叶的特殊的香味，还能缓解脚臭。
马齿苋——抗菌止痒
马齿苋是常见的一种植物，它的最好的功效就是抗菌，经常用马齿苋泡脚，对于脚气引起的脚臭、脚痒等问题都有很好的缓解作用。平时没事的时候可以才一点马齿苋，将其晾干之后保存起来，泡脚的时候抓一把放进去，不仅能杀菌止痒、缓解脚臭，还有利于脚部死皮的脱落，让你的脚部皮肤更年轻。
红花——排湿*
可能很多女性都知道，红花有活血化瘀的功效，他们也往往会用红花泡脚，调理身体，帮助身体排出*素、美容养颜，缓解气滞血瘀、气血不足的现象。因为妇科问题一直是很多女性避之不及却又难免会有的问题，而这也跟气血瘀滞有关系，所以常用红花泡脚，不仅能排湿*去湿气，还能预防一系列的妇科问题，对女性很有好处。
所以，由此看来，以上几种材料称得上是天然的泡脚药了，不怒男女，有脚气、脚臭等困扰的不妨在泡脚时常加点这些材料，坚持泡上一周，或就能有效的杀菌止痒，缓解脚臭脚气等问题了。而在平时，也可以多泡泡脚，促进体内的血液循环和新陈代谢，有主意睡眠也很适合日常养生。