大家都知道，人们的体内容易堆积湿气，尤其对于女性来讲，湿气太重还会危害身体健康。说起花椒相信很多人都吃过，是日常生活中必备的调味品，花椒不仅可以作为调料食用，它还有一定的保健功效。俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”体内湿气重的人，可以把花椒撒在热水里泡脚，不仅能瘦肚腩，还能调理月经。
花椒泡脚的功效
1、三伏天经常用花椒泡脚可以起到祛湿的作用，人们经常待在空调屋里，长时间不运动，很容易导致湿*入侵身体，因此每天晚上用一盆花椒泡脚，可以清除体内的湿*，从达达到保健的作用。此外，用花椒水泡脚还能治疗脚气。
2、用花椒水泡脚促进睡眠效果很好，促进血液循环，尤其是爱失眠的人可以试试。小孩中老年人坚持泡脚都有一定的好处，能够起到调节经络的作用，加快头部血液流动，补充大脑所需的营养物质。
3、每晚睡前用花椒泡脚，可以消除疲劳感，增强抵抗力，最明显的是可增强对流感的免疫能力，缓解咳嗽症状，减少感冒的发生。有利于增进足部血液循环。花椒泡脚可驱寒气、、防疾病、延寿命。
花椒泡脚祛湿气具体做法：
先将花椒用小火炒一下，更具有温中散寒的作用。取一小把炒好的花椒放在脚盆中，加入刚刚烧开的热水，待水温可以下脚时趁热将脚放下去。泡20到30分钟，如果泡的过程当中感觉水温下降了一些，需要立即加一些热水，以维持温度。但是泡脚的时间不宜过长，睡前泡脚20分钟最好。
俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就会更好了，这种简单且省钱的养生方法，不妨在家试一试吧！