泡脚的时候加入这些，竟可轻松除体内湿气，看完长知识了
现如今，人们生活水平高了，也就更加注重自己的身体健康和生活品质了。大家都在想办法通过这种方法去保养自己的身体，但是不得不说不管是吃补品还是用一些器材，都要花费不少的钱，今天就来教大家一个最便宜最方便的让你保持健康的方法，那就是泡脚了。别看泡脚那么的不起眼，它起的功效可是你想也想不到的。
尤其是对于那些总是手脚冰凉的人来说，泡脚可是再好不过的调理方法了。而且可以去除体内的湿气，帮助人体排出*素。一般患有湿气的人，总是喜欢吹空调，吃生冷的食物，很容易就累了困了，不好好吃饭，容易发热等等，那么就给了你一个信号了，很有可能是体内湿气过重了。这种情况下，就可以多泡泡脚，最好水里再加些东西，作用就会更好，那么你知道在里面要加些什么吗？接下来就来教教你，看完长知识了
首先可以加入几片生姜，因为姜是温性的，可以驱寒祛湿，如果你的脚经常是冰凉的话，那么就可以多用生姜水泡泡脚，加入生姜的热水有很好的调理作用，它的作用其实就和我们受凉感冒的时候喝的姜汤是一样的。
其次，艾叶也是很好的材料，既可以泡水服用，也可以泡脚外用，改善人们怕冷易乏的体质特征，去除寒气和湿气都很有成效像是在南方吧，天气比较潮湿湿热，有些经常在水里劳作的人，就会惹上一身的湿气，然后一般他们都会用艾叶来泡脚，甚至说是泡澡也是可以的。方法就很简单，直接抓一把艾叶放进温水里，直至烧开，冷却到适宜温度就可以了。
然后，在泡脚的水中加入一些白醋也是很好的，我想这个很多人应该都是知道的，别看这不起眼的几滴白醋，虽然不是多么名贵的药材，可以也是包治很多病的啦！有脚臭脚气的多泡泡，一段时间后就会明显有所减轻，还可以去除风湿，也就是今天我们主要所说的这个病症了。白醋是很有好处的，它可以治很多病。所以大家要善用它了。
最后，接下来说的这种材料，你一定想不到会拿来泡脚，那就是花椒，大家一定会很惊讶，，没想到这平常如此普普通通的佐料竟然还可以用来泡脚。那是因为花椒是比较干燥的，能够将人体的湿气给去除掉。只需要用手捏一些出来，放到锅里给煮开了之后，再把这花椒水倒入到泡脚水里混合一下。
今天所说的这几样材料，大部分家庭应该都是备有的。那你还在等什么，闷热的夏天，最容易患上湿气，快去用这些材料来泡个脚吧！温馨提示，可以把这些材料都适量加入到水中，温水泡脚，可能效果会更好。快去试一试吧！