顿悟：一切脾胃虚寒、反酸、胃胀，都是纸老虎！搞定脾胃问题，老中医只需这1招！我有个常年胃疼的朋友，总是抱怨自己胃不舒服，一问她吃啥了，就说吃了点水果酸奶，别的吃不下，这两种生冷的东西下肚，还频繁吃，那胃必然扛不住。我们很多人的胃疼都是“作”出来的，那么多伤胃的事情，一件不落下，反而对胃好的这些食物和习惯，一点儿都不碰，总觉得胃疼，忍忍就过去了，大不了再吃点冲击喝点热水啥的，结果自己的胃越作越差。
身边很多人多多少少都被胃疼困扰着，最后总结一番发现，其实导致我们胃疼得差不多可以归结为5大类，看看自己属于哪类，按照下面方法调养便是，俗话说，胃口好，吃嘛嘛香，身体才能更健康。第一类：吃多了总是胃疼胃胀胃在我们身体中央的位置，古人讲，胃是六腑之一，相当于一个总开关，胃气通降，全身的气机都跟着通降。所以一旦咱们的胃堵了，是会影响一身气机的。这类人胃口挺大，一吃就多，但是吃完了总是胃疼胃胀，不停地往上反酸，而且总是便秘，三四天都不去便便。这是因为，吃得太多，食物全积在胃里，导致秽浊之邪盘踞中焦，说白了，就是吃饱了撑的。第二类：胃里热热地烧得慌这种情况经常在外应酬的男士们应该经常会有，胃热得就像胃里有一把火在烤着，这种热邪的“灼烧”会导致胃疼。第三类：情绪差压力大总是胃疼有的人也不会吃多，也不会暴饮暴食，也没有过多应酬，但是也总是胃胀胃疼，尤其是情绪波动大，着急上火生气的时候，胃里特别堵得慌，感觉有一团气，想打嗝又打不上来，两肋还会隐隐作痛。第四类：无论饥饱还是胃疼这种情况就是最常见的脾胃虚弱了，这种胃疼是隐隐的疼，一过饭点就疼，此时若是吃点东西胃里就能舒服很多，但是稍微吃多一点儿又开始疼，或是吃完没多久开始疼。第五类：脾胃虚寒，胃里寒气重脾胃虚寒和胃寒是两种，都和寒气，脾阳不足有关，但是表现出来不一样，脾胃虚寒是隐隐的疼，就是胃里总是不舒服，觉得胃部腹部发冷，但是稍微按揉会儿，就能舒服很多。调养脾胃方面，我们可以从古人那里借鉴经验。自古注重脾胃养生的人很多，今天我就给大家分享一个南怀瑾的方子：脾胃不好的人，大多数用药后会腹泻，原因也很简单：但没有从患者的角度去考虑，俗话都说是药三分*，况且脾胃病也并非一日两日，定然是长年累积下的。你用药太猛反而对患者本身会造成不小的伤害。喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分*，药物进入人体还要启用肝肾的解*能力，对于本身就脾胃虚弱、湿气重的人，更应该选择用穴补法那么脾胃虚弱怎么办呢？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。《兰室秘藏》有言：“脾胃为血气阴阳之根蒂”，提出了脾胃于人身的重要性，若人身为一颗大树，血气阴阳为枝叶，则脾胃即为枝繁叶茂大树的树根，通过自身运化水谷，不断汲取营养，供养全身。湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴肚脐也叫神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等，晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会直接经过脾胃，又因肚脐的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传导能力，间接传输到脾胃，这也就证明了肚脐的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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