生姜加一物来泡脚，不出一星期，助你排出多年湿气，赶跑老便秘！
到了深秋季节后，气温也越来越冷，特别是早起和晚上温差相对来说比较大，这个时候如果我们不注意保暖的话，就很容易被湿气入侵，一般来说，十个人里有九个人都有湿气，一旦我们体内的湿气积累到一定程度以后，就很容易引起其他疾病的发生，造成我们关节炎、头昏脑胀、四肢无力等症状。今天就教大家一招祛湿气的小妙招，那就是每天坚持热水泡脚，我们可以通过热水泡脚这种方式加速我们体内血液循环，排出湿气。当然泡脚也是有讲究的，热水里放上生姜加一物，不仅可以帮助我们排出体内湿气，还可以帮助改善我们便秘情况，可谓一举两得，下面就跟小编一起来看看都是生姜和什么搭配吧。
1、红花
在我们平时每天泡脚的时候，热水里加上生姜和红花，对于我们身体祛湿会有奇效，因为我们都知道生姜和红花都是属于性温食材，都具有促进血液循环的作用，那么如果我们经常把这两个加一起来泡脚的话，自然可以帮助我们有效祛湿气了。尤其是那些经常体寒的女性朋友，建议多用生姜和红花泡脚，还可以有效缓解你四肢冰凉的情况。热水里加上生姜和红花泡脚，不仅可以帮助身体祛湿气，还能帮我们发汗，进而更好的将体内湿气排出体外，进而有宫寒体质的女性有显著效果，便秘也顺势解决了，如果有关节疼痛的朋友，不妨将生姜和红花煮过之后，用纱布包起来敷在关节疼痛的部位，可以有效缓解疼痛感。
2、花椒
在我们平时泡脚的时候，还可以在热水里加上生姜和花椒，可能我们只在做饭烹饪的时候用到比较多，而花椒本身具有保温驱寒、祛湿止疼的效果，加上生姜，祛湿效果自然更上一层楼。我们坚持每天用生姜和花椒泡脚，可以帮助改善我们的血液循环，还可以帮助我们治疗脚气，有杀菌消炎的效果。我们坚持泡脚一段时间后，生姜和花椒会将体内湿气慢慢排出体外，同时还能刺激我们肠胃蠕动，改善我们排便状况。
好了以上就是今天分享的全部内容了，这个秋季湿气较重的季节里，你都是怎么祛湿的呢？如果你还有其他更好的祛湿方法，不妨在下方留言分享给我们受益，谢谢大家！