现在有很多人都习惯在睡觉之前泡一下脚，觉得在睡觉之前泡一下脚会特别的舒服，能够缓解这一天的劳累，帮助我们的身体得到放松。但是不妨试一试，在泡脚水中加入一些艾叶。因为艾叶具有养生的功效，如果经常的用艾叶来泡脚的话，那也会给我们的身体带来好处。
每天泡脚的时间也不需要太长，只要留出15分钟来就可以了。而且用艾叶泡脚，可以缓解失眠的症状，提高睡眠的质量。而且泡完脚之后，我们的心情也会随着变好。
用艾叶泡脚，能够刺激我们脚部的神经，加快血液的流动，让血液能够更快地流到我们身体的各个部位，那这时候我们的身体就会感觉到更加的轻松。可以帮助我们在睡觉的时候能够更快地入睡，每天一觉睡到大天亮。
用艾叶泡脚还能起到给我们的身体保暖的功效，这是因为用艾叶泡脚能够去除我们脚部的一些寒气，从而我们的身体就会感觉到非常的暖和。因为寒气进入脑部，从而使头部产生疼痛的症状，也能够得到缓解。
用艾叶泡脚能够加速脚部的血液循环，促使脚部的血液能够快速的流入大脑，一些人由于头部的血液供血不足，从而引发的头疼，用艾叶泡脚之后也会缓解这个症状。一些女性因为身体的寒气比较重，所以痛经就会比较严重，如果经常的用艾叶泡脚，也能够缓解这一个症状。
到了春季之后，因为天气比较干燥，所以人也比较容易上火，可能会出现口腔溃疡，或者是咽喉比较疼的症状。
有些人是这些症状好了之后，过几天就又会出现这些症状，所以还是比较令人苦恼的一个问题。因为艾叶具有驱散寒火虚火的作用。，所以每天晚上坚持用艾叶泡脚，就能够缓解口腔溃疡咽喉比较疼的这些症状。
有一些人的脚比较臭，特别是到别人家做客的时候，不拖鞋可能不太好，脱了鞋之后因为比较臭，所以又比较尴尬，所以这个问题一直非常的困扰你。
这时候你可以试一下用艾叶泡脚，因为用艾叶泡脚可以调节我们身体的免疫系统，可以帮助我们的双脚抵抗一些真菌的侵入，起到预防得脚气的问题，而且还可以保养我们的双脚。
用艾叶泡脚时也可以搭配一些其他的食材，也能够有利于我们的身体健康。比如可以用艾叶和花椒进行搭配，因为花椒属于温性的食材，艾叶也属于温性的食材，所以这两种食材搭配在一起泡脚的话，可以缓解双脚经常的出汗，脚比较臭，或者是脚的皮肤上有湿疹的症状。
因为红花具有活血的功效，而艾叶具有驱散寒气的功效。所以对于一些手脚经常冰凉，体质比较虚弱的人，可以将这两者搭配在一起泡脚。用这两种食材经常的泡脚，手脚就会变得暖和起来，体质也不再那样虚弱，而且整个人都会变得有气色。
从以上写的内容可以看出，用艾叶泡脚，给我们身体带来的好处还是不少的，所以大家可以试一试在平时泡脚的时候，可以往泡脚水中加入一些艾叶。