泡脚是养生的一种方式，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。
泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用。
泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态。
足部处于身体的最下方，有多条经络相交，在双足有许多穴位，但是因为经常阳气不足，所以容易导致双足发凉，经络阻滞不通，会有足到膝盖的凉、痛或者水肿。
所以用热水或者用药水泡脚可以温经通络，祛寒，改善双足阳气不足的症状，激活经络，调节脏腑。通过这些功效，改善人体气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。
编者按
以下根据老师语音整理，小编力求接近原意，有整理不当之处请读者海涵。
这个是一个80多岁的老人家，儿女比较孝顺，给他买了上图艾草的泡脚粉，那他当天泡完之后，整个腿就痒又肿，第二天就发生了这种红色的溃烂。当时我也让他拍了那个照片给我，从那个产品的配料表里面，我们只能看到这个苦参艾草还有矿盐，然后看不到其它更多的东西。
其实我们在去年的冬天遇到了一个案例，本身是有一点点的湿疹，然后他用了别人的一种药之后，就也是腿上像这种过敏像血要渗出来，很可怕！然后我就让停掉。停掉之后也是坚持用我们的能量油按揉，把经络的*素散出来。
后来有师兄说，师父的腿停了那个药之后慢慢地恢复正常了，然后我也比较欣慰，这个老人家，当时就建议他要把那个泡浴粉给他停掉，建议用醋水去泡。
我们每天的泡脚大家都用什么泡？如果说时间来不及，我们就是煮点温水去洗一下，也是比较舒服的，温度不要太高，尤其是针对于老年人。当然可以加一些艾草，还有一些人用花椒，也有人用盐。其实我想说，大家不要小看泡脚，如果配方不是适合自己的体质的话，也会引发很多的问题。
我们先说这个案例，上面写的是矿盐的话，如果说是工业盐的话，那它对我们的身体是不太好的。就算是食用盐，那很多人在晚上泡脚的时候，习惯去撒一点盐，其实这个对我们的身体也不好，尤其是肾虚的人。因为肾虚的人，肾膀胱代谢水液不是太好，我们建议大家一定不要用盐。甚至你晚餐的时候都一定要放很少的盐，要清淡一点，尤其是我们的老年人，身体容易浮肿，建议晚餐的时候就不要吃太咸，甚至就说不要吃菜，反正就是比较清淡一点为好。
因为盐大家知道它是入肾的，会给我们的肾增加负担，在晚上的时候肝肾排*，通过过滤血液，排除一天身体的*素，如果晚餐口味比较重，就会给肾脏增加负担。
那么可不可以加花椒、艾叶、醋来泡脚？那花椒它适合于什么样的人群呢？就适合于体内湿气比较重的，花椒祛湿的能力还是比较好。这种适合于哪一种人群呢？适合于有脚气的人。有脚气的人拿它来泡脚泡个几次，很严重的脚气都会缓解。
我们建议泡的时候用这个大片的艾叶，你不要买艾叶粉，因为你不知道里面是不是真的纯的艾，买大片的艾叶直接煮来泡就好了。
妇科炎症如果不严重可用能量油外用涂抹下身及小腹严重者加用艾草，三五粒花椒，30毫升的陈醋，然后煮了水熏洗，因为重点是去除湿热。熏洗的方法热性体质慎用。
白天泡脚稍微用一点姜也是可以驱寒的，但是如果晚上睡觉之前泡脚，我也不太建议用姜，因为过午之后元阳就开始往回收，如果我们晚上吃姜或者用姜来泡脚，会影响我们的元阳潜藏，晚上的睡眠就不会太安稳。
泡脚为什么建议大家用醋呢？因为醋能够杀菌活血化瘀，而且还能够软化筋骨，对于我们的皮肤损伤有一定的修复作用，首先大家都知道醋杀菌吗，软化血管、软化筋骨，对我们表皮包括血液的一个*素有一个很好的消炎作用，用醋做完了之后，一定还要用能量油去疏通一下经络，像一般的腿的肿胀，当天晚上疏通完之后，第二天肿胀看上去就小很多。
弘扬传统养生，从你我做起。
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