今日秋分，天气渐渐转凉，早晚温差也是非常大的，所以在这段时间内，一定要注意保暖，这样才有利于避免湿寒之气的入侵。
其实在秋分节气后，也是祛湿的一个关键时期，若你学会调节合理均衡的饮食，或许可以起到很好的养生效果。
而说起祛湿，相信多数人首先会想到红豆薏米粥，其实若坚持用以下这几种食材泡水喝，或许要比红豆薏米粥还要靠谱。祛湿还喝红豆薏米粥？白开水里加点它，祛湿排*，湿气一去不复返
今日秋分，祛湿关键期，喝水时加一物，比喝红豆薏米粥要靠谱
玉米须：相信很多人在平时吃玉米的时候，经常会习惯性地将玉米须丢掉，但是殊不知，玉米须具有很高的药用价值，若坚持喝一些玉米须泡水的话，能够起到消肿利尿，凉血止血的功效，对身体的健康是非常有好处的。
而且玉米须在祛湿这方面，也起到了非常重大的作用，在秋分节气过后，坚持用一些玉米须来泡水喝，有利于促进体内湿气以及*素的排出，起到祛湿排*的效果，比喝红豆薏米粥还要靠谱。
陈皮：陈皮是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，而且还具有很好的清热解*、健脾祛湿的功效，所以在生活中，受到了多数人的喜爱。
其实进入秋分节气后，也是祛湿的一个关键时期，不妨坚持用一些陈皮来泡水喝，既有利于帮助人们保护脾胃，同时也可以加速体内湿寒之气的排出，起到祛湿排*的效果，让你体内湿气一去不复返。
花椒：花椒是厨房中常见的调味品，在平时做饭的时候，往往会用到花椒，起到调味的功效，其实花椒的药用价值也是非常高的，特别是在祛湿这方面，起到了非常大的作用。
因为花椒温中散寒，能够起到健脾祛湿的功效，若坚持用一些花椒来泡水喝，能够加速体内*素以及湿寒之气的排出，起到减肥的效果，既有利于祛湿排*，还可以帮你保持好的身材。
香菜：其实香菜也是常见的一种调味品，味道非常的美味，但是多数人往往会因为香菜的味道比较特殊，并不喜欢吃。
其实对一些体内湿气过重的人群来说，常吃一些香菜，或者是用一些香菜来煮水喝，都是具有很好的祛湿效果，能够帮助人们起到健脾祛湿的功效，加速体内湿寒之气以及*素的排出，让你无湿一身轻。
今天的分享就到这里，喜欢可以