泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，泡脚可以帮助身心放松；促进血液循环；促进新陈代谢；消除疲劳；改善睡眠；养生美容；养脑护脑。泡脚还是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风、湿均除。
泡脚加上这些可以轻松怯除湿气
一、艾草泡脚
艾草是一种常见的中药材，具有活血，温经散寒、排*去湿等功效，泡脚祛湿效果很好，每天泡上15分钟，轻轻松松祛湿。
二、花椒
在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。
三、花椒+醋
取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用。
花椒和醋一起进行泡脚的话，可以帮助舒缓人的神经，有解乏促进睡眠的作用，使身体的寒气被逼出，如果有脚痒的话，也是有消炎止痒的效果的。此外，花椒还是一种天然的消*剂，用醋泡花椒泡脚还能帮助治疗脚气。
四、红花
红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。
五、生姜
就可以用生姜泡脚，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解*的功效，主治外感风寒、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹*等，此外我们不仅可以用生姜泡脚，还可以用生姜泡水饮用，也可以起到非常不错的效果。