大家好,我是三姐,一名普通的北漂七零后,来京五年一直从事餐饮工作,目前就值于一家公立幼儿园,负责多学龄前儿童和80多教职员工一日三餐主食的制作。
虎皮鸡蛋北京的三伏天那叫一个热,刚去做了一个核酸,马路上都看不到人,只有来来往往的车流不断。本打算去下菜市场买点青菜,算了,太热,回家。
做法简单的虎皮鸡蛋翻看冰箱只有鸡蛋,一个人的午餐吃点啥呢?就吃虎皮鸡蛋吧,注意!可以多做,不能多吃,鸡蛋含胆固醇多,少吃为宜。做虎皮鸡蛋的主料就是鸡蛋,配料有生抽,老抽,冰糖,食盐,鸡粉,花椒粒,八角,干辣椒,香叶,桂皮,郫县豆瓣酱。
煮熟去皮的鸡蛋老规矩,想吃这道菜得先了解一下主要材料,营养价值和食用禁忌。
用刀给鸡蛋刮开口鸡蛋是老百姓餐桌上不可或缺的一部分,它有健脑益智、保护肝脏、调节免疫力的功效。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够营养大脑神经,提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力,预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞,保护肝脏。此外,鸡蛋蛋*中的卵磷脂、固醇类、蛋*素以及钙、铁、磷等元素不仅能补充人体消耗的能量,还能作为机体的营养储备,且参与人体的新陈代谢,修复人体组织,提高机体免疫力。总之食用鸡蛋好处多多。
倒入老抽上色做法:把鸡蛋洗净,煮熟,过凉捞出去皮,然后取一枚尖刀给鸡蛋两侧都各割三四道口子,淋上老抽给鸡蛋上色。
上了色的鸡蛋烧油锅中烧油,油热放鸡蛋炸。中途要勤晃动锅,以免粘底。
炸鸡蛋炸制微微起皱,用铲子搅动搅动,使其受热均匀。
炸鸡蛋炸到表面起皱,口子裂开,颜色鲜红就捞出。
炸好的鸡蛋另取一个容器,准备葱段,姜片。
配料再放香叶,花椒,八角,桂皮,干辣椒。
配料起锅烧油,爆香配料。
炒料放少许郫县豆瓣酱,炒出红油。
炒料加水适量。
加水煮大火熬开,加入食盐,鸡粉。
放佐料淋入少量老抽,便于上色。
加老抽炸好的鸡蛋下锅煮。
红烧鸡蛋水开撇去浮沫,加盖。
红烧鸡蛋鸡蛋大约煮十分钟。
煮鸡蛋大火煮开,收汁。
成品好吃又好看的虎皮鸡蛋就做好了,颜值超高,营养爆表,让你欲罢不能。
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